痛经|真正能缓解痛经的方法，很多人却并不会用……
再精致的女孩子，每个月都难免有几天是这样的：
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这时候，止痛药就能够让前列腺少打“小报告”，大脑收不到这些“垃圾信息”，自然也不会觉得痛了 。
例如我们常见的布洛芬，就能通过抑制前列腺素的产生，来达到减轻疼痛的作用 。
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所以，通过口服止痛药物来镇痛，是临床证实非常有效的 。
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我们通常听到的“止痛药吃多了上瘾”，说的是阿片类药物 。但这类药都是处方药，是被严格管制的，说白了就是：没有医生的处方，你就是想买也买不着 。
我们平常能在药店轻松买到的止痛药，例如布洛芬，都是“温柔的”非阿片类 。按照说明服用，不用担心上瘾 。
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像布洛芬这样的非处方止痛药，只要按照说明服用，一般不会“伤身” 。
首先这类药物不作用于中枢神经，因此不上瘾；其次，由于剂量小，几乎没有代谢负担，而且一个月就吃那么2~3天 。
对比任由自己痛经痛到原地打滚&丧失行动力&感觉再也不会爱了，反倒对身体和心灵都不好 。
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（图片来源：giphy.com）
很多人觉得“不好”是因为止痛药可能会增加胃酸分泌，让肠胃感觉不舒服 。
这个问题有解决方法：只要随餐服用，就可以保护胃黏膜，减轻布洛芬对肠胃的刺激性 。
当然，如果你有消化道溃疡、反酸、胃痛等胃肠道疾病或者不舒服，建议提前和医生沟通，请医生根据具体情况推荐更适合你的药物 。
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对于痛经来说，最好提前一天吃或者刚见血时吃，能够提前抑制前列腺素的分泌，达到最好的止痛效果 。
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对于头痛、牙痛、关节痛等症状，刚出现症状时吃就可以 。
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平时我们自己购买非处方止痛药，医生们普遍比较推荐的是布洛芬 。
原因有三个：
止痛效果好
抗炎效果好
不良反应风险小
安全提示:
一款风靡代购圈的日本网红止痛药，不推荐患者购买及服用 。
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（图片来源：电商网站）
这款药中的成分烯丙基异丙基乙酰脲会导致血小板减少，除了日本，全世界其他所有国家都已经禁用了 。
所以，不用迷信高价代购的“海淘药”，药店买的布洛芬足够解决问题啦 。
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以市面上最常见的布洛芬胶囊为例，一粒含有300mg，那么按照说明书服用，一次一粒，一天2次就好 。
除了痛经，还有其它情况也能吃止痛药：比如常常出现在女生身上的肌肉疼痛、关节扭伤、偏头痛等各类常见疼痛，均可以用止痛药缓解 。
在欧美发达国家，痛经女生使用止痛药的比例是很高的，但在亚洲地区，女性却比较反对吃止痛药 。
对于这个现象，知妹想说：
做女生已经很难了，有些疼痛就不用再强行忍住 。保存下面的知识清单，一起跟痛经说“拜拜”吧 。
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