水果|女人经期时，要拉入“黑名单”的水果，有你喜欢的吗？
水果是我们日常生活中经常会碰到的食物，其中富含多种我们人体所必须的维生素，多吃不仅可以生津止渴，还特别有助于身体健康 。女性朋友们特别爱吃水果，还因为水果可以美容养颜 。但你知道吗，有些时候有些水果不能乱吃，尤其是在来例假的那几天里 。
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梨是生活中很常见的一种水果，它最深入人心的作用应该就是润肺止咳，而且它还含有丰富的维生素和微量元素，女性经常吃可以美容养生 。经常吃梨还可辅助减肥瘦身，因为梨中富含的果胶可以帮助排除体内毒素，减少体内垃圾的堆积 。梨中含有的维生素B，对提高心肌细胞活力有一定的作用，对养心有很大的帮助 。
梨的食用方法不用多说，不仅可以生吃，如若和冰糖、银耳等搭配做成雪梨银耳汤，润肺的作用更加显著 。
梨这么好，但是也不能一次吃太多，因为梨属寒性，如若贪嘴吃太多会导致腹泻 。女性经期本就应忌冷忌寒，更是要少吃梨，否则会引起宫寒，严重的还会痛经 。
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火龙果也是女性最为青睐的水果之一，果肉中含有丰富的花青素，有很强的抗氧化性，对延缓衰老可以起到很好的作用 。火龙果是低热量水果，而且吃了之后非常的“管饱”，对于减肥中的女性控制食量很有作用，且其中所含丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，排除体内垃圾，实为女性减肥瘦身的上佳选择 。火龙果还具有降压明目的作用，每天对着电脑工作的人群，时间长了会感到眼睛不舒服，可以休息时间食用一点火龙果，对眼睛的保健有很好的作用 。
火龙果一般食用方法是从中间切成两半，然后用勺子挖着吃，简单方便，也可榨成汁喝，但不可贪嘴一次食用太多，否则容易导致腹泻，因为火龙果属凉性，女性经期更应少吃或者干脆不吃，以免伤害身体 。
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葡萄柚看起来就很诱人，估计是很多女性朋友无法拒绝的一种水果，而且吃了确实也是好处多多 。它不仅吃起来酸甜可口，可以满足口腹之欲，而且营养丰富，富含多种维生素以及纤维素，对女性平常美容养生有很好的帮助 。除此之外，它还富含叶酸，叶酸是如今女性怀孕期间建议补充的物质，能够大大降低胎儿畸形的概率，所以孕期女性适当吃点葡萄柚，也是很有益处的 。
葡萄柚属寒性，虽然又好吃而且有这么多益处，但女性在经期的时候还是要忍耐一下，毕竟身体健康才是第一位的 。
【水果|女人经期时，要拉入“黑名单”的水果，有你喜欢的吗？】女性经期比较特殊，此时身体比较虚弱，抵抗力差，稍有不慎就会给健康带来不好的影响 。固然多吃水果有利健康，但是水果种类繁多，如果在此时多吃了不该吃的水果，就会起到反作用 。水果大多比较寒凉，如果实在不知道吃什么水果好，最好是在经期那几天少吃或者不吃水果为宜 。
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