心率|往往能长寿的人，通常有这“3慢”，符合越多的人，越有机会长寿
尽管在这个世道，患慢性疾病以及癌症的人群越来越多，但不可否认的是，我国平均寿命也在逐渐延长，这样的好消息是每个人都愿意听到的 。
文章图片
这是因为往往脾气大的人更容易让身体健康受伤害，当人火冒三丈时，你会发现心跳加快、血压升高、头晕脑胀、喘不上气，这都是因为血管在短时间内受到强大的压力，从而出现脑供血不足的危险 。
对于本身心脑血管疾病危险因素的人来说，更易增加突发疾病，包括脑梗、脑卒中的危险，这是大家要注意的地方 。
文章图片
吃饭速度慢：
【心率|往往能长寿的人，通常有这“3慢”，符合越多的人，越有机会长寿】不要看别人吃饭速度慢觉得不好，这种行为在我国是值得提倡的 。为什么这么说，是因为一个人吃饭速度比较慢，可以减轻肠胃负担，对于大口大口进食的人，口腔没有磨得很细的食物，到肠胃后便会延长时间，使肠胃加班加点的工作 。
久而久之，肠道内堆积的代谢产物越来越多，尤其是喜欢吃高油脂食物的人，更容易增加便秘、肥胖、慢性病的危险 。
而这些疾病都会在一定程度上影响人的寿命，所以细嚼慢咽要更好，大家也就别再固执己见了，不妨在下次吃饭时试一试 。
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 疫苗|紧急告知！这些人不能打新冠疫苗！
- 钩端螺旋体病|接触就可能感染，72岁老人送医抢救
- 槟榔|“软性毒品”槟榔，为何每年还能卖出100亿？怎么不禁止销售槟榔
- 戒烟|靠毅力戒烟成功率能有多少？这个答案你还真想不到！
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会