吸烟|卷烟加滤嘴危害小？低焦油卷烟危害小？统统不靠谱！( 二 )
来自国际和中国公共卫生研究的证据表明，随着卷烟焦油量的降低，烟草相关疾病的风险并没有随之下降 。降焦非但不能减害，甚至适得其反 。为了弥补降焦后卷烟可吸食性的降低，烟草商在卷烟里增加了多种添加剂 。大量添加剂的使用带来了更多潜在的健康风险 。
4、吸烟前喝水对身体的危害小？
较真鉴定：吸烟对身体的危害与喝水无关 。
有传言称吸烟人群患上气管炎、肺心病或者肺癌等疾病，和长时间在水分失衡状态下吸烟关系密切，吸烟先要喝杯水来保持水分平衡，这个说法是不正确的 。
烟草中至少含有70种致癌物质，包括焦油、烟草特有亚硝胺、重金属等，可以对全身多个系统造成危害，这和水失衡并没有关系 。烟草不完全燃烧可以释放出大量的一氧化碳，损害循环系统，使吸烟者患上心脑血管疾病，喝水多喝水少都无法减少吸烟的危害 。
5、一支烟要一次吸完才正确，不吸掐灭的烟危害更小？
较真鉴定：一次吸完或多次吸完都有害，没有证据证明再次点燃的烟危害更大 。
有说法称如果将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，再吸的烟含更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体 。所以，掐灭的烟不能再吸 。
实际上，没有证据证明再次点燃的烟含有更多的焦油和有害物质 。吸烟没有正确的方式或者减害的方式，一次吸多次吸都是有害的 。
6、苦瓜、柠檬、百合等食物能排烟毒？
较真鉴定：目前并无证据证明这些食物能够排毒 。
有传言称苦瓜、柠檬、百合、菊花等对身体有非常好调理作用，能清肺部吸烟引起的毒素，对排烟毒效果也特别好 。然而并没有证据证明吃苦瓜、柠檬、百合和菊花能够排毒，或者能够减少吸烟的危害 。对于吸烟，唯一正确的事情就是下决心，尽早戒烟 。
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