空腹|碰到这五种食物，空腹时最好别吃！
以下五种食物一定要格外注意！
1、高蛋白的鱼、肉
空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉 ， 一方面会造成蛋白质的浪费 ， 另一方面会产生大量含氮废物 ， 增加肝脏和肾脏的负担 。使用之前 ， 最好先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下 。
2、柿子
【空腹|碰到这五种食物，空腹时最好别吃！】空腹时胃酸浓度较高 ， 如果过量食用柿子 ， 确实存在结石风险增加的可能性 。建议吃时柿子时候要适量 。
3、浓茶、咖啡、酒
空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因 ， 可能导致心跳加速 ， 产生胸闷、心悸等不适 。过量饮酒任何时候都不应该 ， 而空腹喝更是容易出现低血糖 ， 造成头晕、出冷汗等不适 ， 一定不要做 。
4、刺激性食物
如大蒜、辣椒 ， 可能刺激胃肠 ， 久之诱发肠胃疾病 。
5、冷食
除了刺激胃肠 ， 胃部骤冷还可能会刺激心脏 。
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