糖尿病|为啥说糖尿病是“夫妻病”？二人该如何努力远离糖尿病
糖尿病是一种与饮食习惯有关的病 。很多家庭因为不良的生活习惯 ， 从而导致家里成员很多人都犯上了糖尿病 。而夫妻是天天生活在一起的两个人 ， 天天吃一同口味的菜 。一般情况下 ， 如果一个人患上了糖尿病 ， 另一个人也有很大可能患上糖尿病 。这就是为什么有人说糖尿病是“夫妻病”的原因 。那么 ， 生活中哪些不良习惯会诱发糖尿病？在一起生活的夫妻该如何避免这种情况发生呢？
首要因素——不健康的饮食习惯
夫妻中如果一个人喜欢吃口味重的菜 ， 那么另一个人经过长时间的习惯 ， 也会喜欢吃重口味的菜 ， 如果一方比较喜欢吃荤菜 ， 那另一方自然而然的也会爱上吃荤菜 。
长期相同的饮食习惯 ， 很容易使夫妻双方患上同样的病 。而糖尿病就是与生活习惯息息相关的疾病 。所以有人说糖尿病是“夫妻病”也是有依据的 。
熬夜最伤人
很多夫妻的作息时间也是一样的 。比如 ， 如果男方喜欢熬夜玩游戏 ， 那么另一方也会跟着睡得比较晚 。而长期熬夜也会成为夫妻双方同时患上糖尿病的诱因 。
长期缺少运动也会引发糖尿病
懒惰是会传染的 ， 如有的夫妻喜欢早睡早起 ， 而有的夫妻则喜欢一起睡懒觉 。运动也是一样的 ， 如果一方不喜欢运动 ， 那么另一方也没有兴趣去运动 。长期的不运动会降低人体的抵抗力 ， 增加患各种慢性疾病的风险 ， 糖尿病就是其中的一种病 。
长期处于负面情绪
夫妻双方经常互相抱怨 ， 人长期处于负面情绪中 ， 也会对人的身体健康产生一定的影响 。相关的调查表明 ， 如果人长期处于不开心的状态 ， 那身体患病的机率就会增加 ， 糖尿病也是一样 。
我们经常说两个人有夫妻相 ， 其实这并不是两个人一开始就长得像 ， 而是在后来长期的生活中 ， 慢慢才有夫妻相 ， 因为每天食用同样的食物 ， 就会让人体内的基因慢慢的相似起来 。同理 ， “夫妻病”也是这么来的 。建议夫妻要互相监督 ， 养成健康的饮食习惯 ， 良好的作息时间 ， 以及日常生活中多运动 ， 不互相抱怨 ， 如果另一方有不开心的时候 ， 就要及时安慰开导对方 。
避免以上几点就可以远离“夫妻病” ， 两个人一起为自己的身体健康而努力 。
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撰文 | 控糖参考
编辑 | 小刀
【糖尿病|为啥说糖尿病是“夫妻病”？二人该如何努力远离糖尿病】医食参考杂志社出品
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