洗牙|洗牙会让牙缝变大、牙齿松动？这些误区对口腔伤害极大！
据调查显示 ， 我国97%的成人受到口腔问题的困扰！牙结石、龋齿、牙周病等问题很容易被忽视 ， 很多人认为刷牙随便刷几下就行 ， 洗牙伤害牙龈 ， 牙齿问题不是病……如何避免“亡牙补牢”和“因牙废食”？千万注意这些问题！
01
牙菌斑、牙结石伤害极大！
极易被忽视！
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而去除牙结石手段之一就是洗牙 。所以 ， 洗牙很重要 。
02
洗牙会让牙缝变大吗？
多次洗牙牙龈会萎缩？
牙石的堆积、牙龈的炎症会让牙龈肿胀填塞 ， 洗牙后去除了牙石 ， 牙龈肿胀逐渐消退 ， 所以会感觉牙缝好像变大了 。事实上 ， 如果不洗牙 ， 牙结石造成牙周炎会使牙齿松动 ， 牙缝反而会不断变大 。
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此外 ， 洗牙可以有效防止因牙结石、牙菌斑导致的牙龈炎 ， 防止牙龈炎发展为牙周炎 ， 而牙龈萎缩是牙周炎的主要病症 。因此 ， 洗牙可防治牙龈萎缩 。
牙齿及口腔保护十分重要 ， 对照自查你的口腔健康吗？
健康口腔四个标准
没有口腔的疼痛或者不适
01
没有蛀牙或者其他口腔疾病
02
咀嚼、说话、味觉、吞咽等
均正常
03
能满足正常的社交及个人
形象需求
04
爱护口腔 ， 保护牙齿 ， 从“好好刷牙”做起 ， 此外可借助牙线等工具配合清洁 。
03
【洗牙|洗牙会让牙缝变大、牙齿松动？这些误区对口腔伤害极大！】一日两刷必不可少
巧用“神器”护牙
每天刷牙其实是在清洁牙菌斑 ， 但是 ， 刷牙存在着盲区 ， 刷牙最多能消除牙面上约60%-70%的牙菌斑 ， 很多牙菌斑可能还残留在牙齿里 ， 导致牙齿疾病 ， 想要全面清洁牙齿 ， 要配合牙线、间隙刷等护牙“神器” ， 及时清除牙齿缝隙中的食物嵌塞 。
在方法正确的情况下 ， 使用牙线不会造成牙龈出血 ， 戳下图掌握牙线使用技巧
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学会巴氏刷牙法 ， 更有效清洁牙齿
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收好这份护牙贴士 ， 转给你关心的TA！
护牙小贴士
刷牙时长
每天刷牙两次 ， 每次至少3分钟
刷牙力度
刷牙切勿用力过猛 ， 应保护牙龈
牙刷使用频率
应3个月更换一次牙刷
牙刷放置
牙刷单独放置 ， 避免细菌交叉感染
及时修补牙齿
牙齿缺失应及时修复
及时就医
牙龈炎症、牙周炎应及时就医
来源：健康天津、天津疾控
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