肝脏|肝脏不好时，身体会有哪些异常？前期的信号，很多人容易忽略掉
肝脏又被称为“哑巴器官” ， 因为它没有痛觉 ， 只能到了一定程度 ， 身体才会出现不适 ， 身体的其他组织若是受到损害 ， 会出现明显的不适 ， 疼痛 ， 所以肝脏不好 ， 前期很难察觉到 ， 真的严重了 ， 在检查治疗难度就比较大了 。这也是我国为什么肝病治愈率比较低的原因 ， 肝脏受损在早期的时候 ， 身体也会出现异常 ， 只不过被大多数人忽视了 ， 总是不以为然 ， 慢慢地就演变成大病 。
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由此可见 ， 肝不好对身体的影响很大 ， 生活中 ， 如何养肝护肝？
第一：晨起空腹喝一杯温水
养肝护肝在生活的点点滴滴中 ， 人经过一夜的睡眠之后 ， 血液浓度会变高 ， 胃里会分泌很多胃酸 ， 晨起后喝一杯温开水 ， 可以稀释血液 ， 冲刷胃酸 ， 减轻肝脏负担 ， 帮助身体排出毒素 ， 身体里面积压的有害物质及时被排出了 ， 血液流通才更顺畅 。
第二：保持心情愉悦
人的负面情绪也会影响肝脏健康 ， 常言道笑一笑 ， 十年少 ， 保持愉悦的心情 ， 也是在保护肝脏 ， 身体器官最害怕的就是生气 ， 郁闷 ， 发火 。保持情绪稳定 ， 有助于肝脏排毒和血液流通 。遇到人让自己不开心的事情 ， 先深呼吸3次 ， 然后再发泄情绪 ， 可以减少对肝脏的伤害 。
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第三：养成饭后散步的好习惯
【肝脏|肝脏不好时，身体会有哪些异常？前期的信号，很多人容易忽略掉】一般很少人晚上会继续工作 ， 晚上吃完晚饭之后 ， 可以适当的和家人出去走走 ， 不仅可以增加感情 ， 还能提高肝脏功能 ， 适当的运动也是在排解压力 ， 当负面的情绪都消散了 ， 肝脏负担也减少了 。
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