蒲公英茶|健识药师谈｜饮用蒲公英茶益处多，但这三类人尽量不要喝
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我们中国人一直就有用蒲公英代茶饮的习惯，那么饮用蒲公英作茶饮有什么功效呢？
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一、清热解毒
蒲公英泡水对身体最大的好处莫过于清热解毒了，而且蒲公英在治疗各种热毒疾病方面疗效是极佳的，针对那些因为肝热导致的发热、红肿、肿痛都有很好的效果，甚至在患者伤口感染或者化脓之后的治疗效果也是非常不错的 。
平常可以用蒲公英的叶子用开水浸泡，然后饮用，不仅可以缓解口干舌燥的症状还可以治疗化脓性疾病 。蒲公英被用于治疗一切疔疮之红、肿、热毒诸症，效果颇佳 。[1]
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二、抗菌消炎
用蒲公英泡水喝还可以达到抗菌消炎的效果，可以帮助将身体内的多种病毒细菌赶走，尤其是对金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌的抑制效果是非常明显的，平常坚持喝蒲公英泡的水，还可以达到预防肠炎预防伤口感染的效果，可见对康体功效卓越 。
现代药理研究表明蒲公英对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、沙门氏菌、链球菌等均有效[2] 。
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三、去湿热
现在的年轻人因为工作紧张，压力大导致的生活不规律，往往会造成体内湿热比较严重，经常长痘也非常爱出油，此类患者多为青壮年，年轻气血旺盛，外感热毒之邪，热毒内盛，应用蒲公英消阳明之火，清热凉血的同时不损伤阴液，增强祛除三焦火热之功，则功效显著 。[3]
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四、美容养颜
女人很适合喝蒲公英水，不仅味道不错，还可以起到一定的美容养颜效果，医学研究表明，蒲公英中所含物质可以清除体内的自由基，这就说明蒲公英具有较强的抗氧化作用 。这些物质经过科学家的证明，可以有效清除体内自由基的功效 。另外一项研究结果表明，蒲公英提取物中的酚酸类和黄酮类化合物可以抑制酪氨酸酶活性，可以保护皮肤，消除色斑和雀斑 。[4]
蒲公英本身含有大量的蛋白质、微量元素、维生素以及碳水化合物，多喝一些蒲公英茶可以帮助改善皮肤的状况，对于湿疹也有明显的效果，因此长色斑的女性是非常适合的 。
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饮用蒲公英茶时要注意
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蒲公英毕竟属于性味寒凉的中药材，我们在享用蒲公英良效的同时也要考虑一些禁忌的，有以下特征的人群在饮用蒲公英茶时一定要加以注意：
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01
脾胃虚寒者最好少喝，蒲公英与其他野菜一样属于寒性的，对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水，会加重脾胃负担，也会出现腹泻的问题，脾胃虚寒者如需饮用蒲公英，最好搭配温和之物一起泡水喝，如刺玫花、大枣等 。[5]
02
过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶，个别人喝蒲公英水，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应 。所以自身对蒲公英过敏的人要慎用 。[5]
03
放凉后的蒲公英水最好不要喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题 。蒲公英茶适宜温热喝 。
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