中医|对女性健康危害最大的，名中医们都指向了它！
三八妇女节到来之际，江北区五里店合道堂名医馆为妇女患者们进行爱心义诊，还为女医生和女患者们准备了康乃馨、自制美容小药方等礼物 。
文章图片
熬夜也会导致“大姨妈”不准时
擅长妇科的重庆市中医院主任医师、重庆市名中医袁萍发现，近来在妇科门诊中，最常见的有月经不调和盆腔炎 。
她说，月经不调的病人，很多是因为卵巢功能衰退造成的，有的是情绪原因，有的是因为生活不规律 。“长期熬夜会导致卵巢功能下降 。中医里说’熬夜伤阴’是有道理的 。熬夜会造成脱发、没有精神、气血不足、身体机能下降，从而导致月经量少，没有规律 。”
【中医|对女性健康危害最大的，名中医们都指向了它！】她指出，熬夜对女性伤害尤其大 。除了会导致月经不正常，还会造成皮肤状态差、气色不好、容易焦虑、烦躁，呈现出亚健康状态，继而又造成睡眠不好，成为恶性循环，导致各种疾病出现 。
袁医生提醒女性朋友，春天不要贪凉，等天气慢慢暖和了以后再减衣，少吃冰品 。饮食方面需要少吃辛辣、油腻的食物，适当注意休息 。平时可以多用玫瑰花、枸杞、大枣、麦冬、菊花、玄参泡水，这些都是可以让女性朋友们更美、更健康的食材 。
袁萍还向上游新闻女性读者推荐了一款春季调理的中药方，可以防晒护肤、祛斑美白、补肾活血——生地20克、枸杞20克、龙眼肉20克、当归15克、白茯苓15克、桃仁6克、红花6克 。可以在炖鸡、鸭、炖排骨时放入，也可适当减量，用于泡水作为养生茶饮 。
上游新闻·重庆晨报采访人员 纪文伶 邹飞
来源：上游新闻
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 早期肺癌|早期肺癌没有症状，这五个幸运儿发现肺癌的方式，您绝对想不到
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！
- 心率|心跳快慢对寿命有影响？研究了200万份数据，得出理想心率
- 不孕症|当人类三大疾病之一遇到三胎政策，对3800万不孕女性意味着什么？
- 癌症|得癌症的人还能再搞对象结婚吗？医生的答案来了……
- 前列腺|21岁大学生深陷“669”，患前列腺炎，医生：女朋友再漂亮，也要控制