身高|50岁以后，女人应该把体重维持在多少斤左右？
对于很多上了年纪的人来说，生活条件的变化非常多，平时吃饭的结构也发生了变化，可能以前过年的时候，才能吃上一次肉，而现在基本每顿饭都有肉 。正是因为这样，有不少人都存在体重超标的情况 。体重超标在现代医学上称为肥胖症，人在上了年纪之后，身体代谢速度减缓，更容易出现肥胖的情况 。
另外如果长期体重过胖的话，很容易增加各种疾病的患病率，尤其是50岁后的女性，一定要合理控制体重，千万不能过于肥胖 。此外女性中还存在这样的现象，那就是非常注重身材，平时过度控制饮食，导致体重非常轻，但这也是不健康的身体状况 。
【身高|50岁以后，女人应该把体重维持在多少斤左右？】
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只有坚持进行锻炼，体重才能保持正常
50岁之后的女性，在身体条件适合运动的情况下，应该每天坚持半小时左右的有氧运动 。因为太胖的女性，在坚持运动一段时间之后，身体内脂肪不断燃烧，可以很好的减轻体重 。另外太瘦的女性，坚持运动可以使身体肌肉以及骨骼得到锻炼，关节部位会变得更加稳定，降低心血管疾病的患病率 。因此想要身体健康，一定要坚持进行锻炼 。
综上所述，50岁以后的女性，体质指数一定要保持在18.5至24之间，如果觉得体质指数计算起来比较麻烦的话，也可以直接用身高减去105，最终得出自己的标准体重 。如果体重在标准范围内，身体会非常健康，平时只需要坚持运动，就可以很好的保证体重在标准范围内 。
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