肝脏|长期腹胀不是好事，或是肝硬化在慢慢“逼近”，多吃一物，或能帮助肝脏变软
中国是一个人口大国 ， 因此也承受着比较大的疾病治疗压力 ， 就比如说肝病 ， 根据相关的数据统计 ， 每12个中国人当中就有1人被肝病所困扰 ， 可以想象我国的肝病人群有多庞大 。而如若肝病治疗得不够及时 ， 肝细胞死亡后纤维化 ， 慢慢地就会变成肝硬化 ， 这时候对肝脏的伤害将是不可逆的 ， 此时如果还是不能够及时地治疗或者治疗不好 ， 就可能发展成肝癌 ， 到这时候做什么都晚了 。
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2、熬夜
熬夜也就意味着在透支身体 ， 而且肝脏本身是一个会在晚上进行自我修复的器官 ， 晚上熬夜不睡觉也就会影响到肝脏自我修复的效率 ， 肝损伤得不到及时修复 ， 就容易引发肝病 。
3、乱吃药
肝脏是一个代谢器官 ， “食药三分毒” ， 自己乱吃药甚至吃错药 ， 就会给肝脏带来更大的代谢压力 ， 不仅对肝病没有帮助 ， 反而可能会加重病情 。
发现肝不好的人 ， 常吃一物 ， 或能帮助肝脏慢慢变软
肝脏的修复需要比较多的营养支持 ， 为此我们需要保证肝脏的营养是充足的 ， 在吃的方面要用点心 。可以常喝葛根枸杞发酵液 ， 葛根含有葛根素 ， 能够帮助解酒护肝 ， 对于一些化学性的肝损伤也有比较好的辅助修复作用；枸杞是一种滋补佳品 ， 入肝经 ， 能够补肝强肾 ， 帮助调节血脂 ， 每天喝一点 ， 帮助养肝护肝 。还可以适当地吃一些鱼肉或者鸡胸肉 ， 补充动物性蛋白 ， 有利于肝脏细胞的再生 。
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【肝脏|长期腹胀不是好事，或是肝硬化在慢慢“逼近”，多吃一物，或能帮助肝脏变软】对待肝病我们要认真对待 ， 多关注肝脏健康 ， 这是我们长寿的一个重要保障 。
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