甘油三酯|甘油三酯长期居高不下？医生找出原因，并不是肥肉，好多人不清楚
高血压、高血糖和高血脂是常见的三个因为身体的代谢出现问题造成的慢性疾病，高血脂指的是我们的血管中脂类的含量超出导致的，而判断高血脂的指标一共有4个，最为常见的就是通过甘油三酯来判断是不是出现了高血脂，在我国高血脂的人群中，甘油三酯超出的人群是非常多的，那么今天就里了解一下造成甘油三酯超出的原因 。
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第四、运动的时间或者是强度不够
我们都知道运动是可以促进身体内脂肪的消耗量，促进血液中甘油三酯代谢的方式，但是想要达到消耗身体内的脂肪的目的，那么不管是运动的时间还是运动的强度都是要达到一定的标准的，而很多人知道运动是可以降低甘油三酯的含量，但是平时只是散散步或者是慢跑等一系列强度比较轻的运动，是达不到降低甘油三酯的效果的，因此要是想要通过降低运动来降低血脂的含量，那么不管是运动时间还是运动量都是要达到一定的标准的 。
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【甘油三酯|甘油三酯长期居高不下？医生找出原因，并不是肥肉，好多人不清楚】以上就是我们日常生活中存在的一些降血脂的误区，同时也是导致血脂迟迟降不下来的主要原因 。而除了这些日常的原因之外，想要降低甘油三酯的含量，还要做到戒烟戒酒、早睡早起等，烟酒会不断的刺激和损伤我们的内脏，造成甘油三酯的代谢出现异常，而肝脏是甘油三酯主要的代谢器官，不管是吸烟、喝酒还是熬夜都是会增加肝脏的负担，造成甘油三酯超出的，因此想要控制甘油三酯的 含量，就要从各个方面做好控制，这样才能更好起到降血脂的作用 。
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