头皮|多久洗一次头最合适？洗头的3个误区，希望你一个没中！
洗头对于女孩子来说 ， 真的是太太太麻烦了！
一想到要浇湿厚厚的头发>>抹洗发水>>按摩起泡>>确保每根发丝雨露均沾>>冲掉上护发素 ，
再次确保每根都照顾到>>等待10分钟>>洗干净>>用毛巾慢慢“压”头发 ，
最后举着吹风筒 ， 吹上“一千年” ，
就已经完全丧失了斗志！
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但要知道 ， 头发是清爽了 ， 头皮可没有 ， 皮脂、污垢等仍然存在 ， 残留的粉剂也会附着在头皮上 ， 因此免洗喷雾只适合临时改善发丝油腻 ， 不能代替洗头 。
另外它也有一些风险 ， 比如当中含有的酒精等成分 ， 可能会对头皮造成刺激 ， 引发过敏 ， 所以建议使用前先在身体其他部位测试一下 ， 且当天还是要洗头 。
1. 洗发水Tips
如果你的头皮比较干 ， 建议选择表面活性剂温和的洗发水 。
啥是表面活性剂？
简单来说 ， 就是洗发水中的“媒婆” ， 它能一手牵着水 ， 一手牵着油和蛋白类污垢 ， 然后一通口技表演 ， 本不相融的水、油就好上了 ， 这样 ， 原来水冲不走的油就能被轻易洗掉啦 。
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其中 ， 比较温和的选手有：
a. 氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾、月桂酰肌氨酸钾、肉豆蔻酰谷氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠
简单记忆如下：
椰油酰、月桂酰、肉豆蔻酰 + 谷/甘/肌氨酸
甲基+XX酰+牛磺酸钠
b. 两性离子表活：XX两性基乙酸钠、XX甜菜碱 ， 如椰油酰胺丙基甜菜碱
c. 非离子表活：XX葡糖苷 ， 如椰油基葡糖苷
含有硅油、植物油（油都差不多 ， 加的量也不多 ， 不用追求贵的）、多元醇（甘油、丙二醇）、聚季铵盐等调理剂的洗发水洗完可能更滑 。
它们残留在发丝上 ， 能让头发的毛鳞片不翘起 ， 减少头发的水分蒸发 ， 让头发更柔顺 。
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如果你的头发比较油、会“飘雪”:
建议选含有吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐（OCTO）的产品 ， 它们能控制皮脂分泌、抑制细菌繁殖 ， 后者更安全一些 。
含有二硫化硒、酮康唑成分的洗发液能够杀灭头皮中过度增殖的真菌 ， 从而减轻炎症反应 ， 也有控油去屑作用 ， 但它们其实是药 ， 建议在医生指导下使用 。
特别要注意的是 ， 头屑的原因有很多 ， 如果头屑大块大块的、头皮油腻得飞快、发丝由粗硬变细软 ， 最好赶快去看医生 ， 这有可能是“雄激素脱发”的征兆 ， 抓紧时机 ， 才来得及 。
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油头发的另一大愿望是蓬松！这就得特别注意避开聚二甲基硅油、植物油这类成分 ， 它们主要是油脂 ， 比较厚重 ， 经常出现在滋润型洗发水中 ， 是“国家一级塌刘海选手” 。
最后敲黑板！洗发水核心功能就是：清洁头皮+头发 。
至于什么滋润毛囊、防脱发 ， 就别指望它了 ， 毛囊都在真皮呢 ， 洗发水能杀穿表皮 ， 怕不是把脑子也给洗没了？
2. 洗头、吹头Tips
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