头皮|多久洗一次头最合适？洗头的3个误区，希望你一个没中！( 二 )
长发洗前 ， 先用宽齿梳梳通打结的头发
难打开的结可以抹一些成分简单的油脂（像植物油） ， 降低摩擦力就好解开了
【头皮|多久洗一次头最合适？洗头的3个误区，希望你一个没中！】水温尽量不超过40℃ ， 太热会刺激头皮 ， 手指感受是温热的即可
重点清洁分泌油脂的头皮 ， 以及靠近头皮的发根 ， 一般人都怕发梢太干
洗完后用吸水性好的毛巾将头发“压”干 ， 避免用力擦拭
吹头发先从发量多的地方开始（比如个别人的后脑勺） ， 保持适当距离
热风吹干后用冷风收尾 ， 可以让头发毛鳞片闭合 ， 头发更顺
审稿专家：孙立元｜首都医科大学附属北京安贞医院皮肤性病科副主任医师
参考文献：
[1] 中华医学会皮肤性病学会分会毛发学组.中国雄激素性秃发诊疗指南. [J]. 临床皮肤科杂志2014年43卷第3期 ， 182-186
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