抑郁症|失眠，焦虑……你正在被抑郁症纠缠，教你7个方法识破抑郁症的伪装
许多人将抑郁视为一种无法承受的悲伤 ， 或者一种长期持续的深度忧郁 。
然而 ， 抑郁也可能潜伏和隐藏在难以辨识的症状当中 。如果你不知为何就感到疼痛 ， 经常无缘无故烦躁或生气 ， 或者动不动就哭泣 ， 那么你可能患上了抑郁症 。
幸运的是 ， 患者可以积极应对抑郁症 。
本文介绍抑郁症常见的和不太明显的症状 ， 以及何时应当寻求治疗 。
抑郁症的症状
抑郁症的常见症状 ， 包括感到悲伤、绝望、空虚 ， 或对以前给自己带来快乐的事物失去兴趣 。
但其他不太明显的症状也可能表明抑郁 ， 包括：愤怒、烦躁、不耐烦：患者可能对家人、朋友或同事感到烦躁和愤怒 ， 或者对小事情反应过度 。
睡眠问题
患者可能无法入睡 ， 或者早晨很早就醒来 。也可能睡眠过多 ， 早上起床困难 。
焦虑
患者可能有焦虑、担心、烦躁和紧张等症状 。焦虑和抑郁虽是两个独立的问题 ， 但经常同时发生 。
哭泣：经常哭泣 ， 无缘无故地哭泣 ， 或者对通常不会造成困扰的小事哭泣 ， 这些可能是抑郁的征兆 。
无法集中注意力
如果患有抑郁 ， 可能会健忘 ， 难以做决定 ， 或者很难集中注意力 。
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疼痛
如果有治疗后不会缓解的疼痛症状 ， 包括关节疼痛、背痛、四肢疼痛 ， 或者胃痛 ， 可能是抑郁的征兆 。
许多人因为这类身体症状寻求医生的帮助 ， 甚至没有意识到自己患有抑郁症 。
物质滥用
有药物或酗酒问题 ， 可能会为抑郁症埋下隐患 ， 或者还可能导致抑郁症状 。物质滥用和抑郁往往相互影响 。
食欲变化
你可能没有食欲 ， 或者过度饮食来改善心情 。
孤立自己
你可能不愿与朋友和家人来往 ， 尤其是最需要他们支持的时候 。
抑郁症症状：男性和女性可能不同
并非所有人抑郁症的表现和症状都相同 。
事实上 ， 男性和女性的抑郁体验可能会不同 。
女性抑郁症状
女性抑郁时经常感到悲伤、内疚或没有价值 。
男性抑郁症状
男性更可能感觉疲倦、愤怒、烦躁和沮丧 ， 并且经常伴有睡眠问题 。
男性对爱好、社交甚至性生活的兴趣可能降低 。
他可能会过度专注于工作 ， 以便避免与朋友和家人谈论自己的感受 。
男性还可能鲁莽行事 ， 并使用药物或酒精来应对抑郁 。
一些患有抑郁的男性可能会变得有虐待倾向 。
自杀问题
与男性相比 ， 更多的女性会想到自杀 ， 但是男性更可能付诸行动 ， 自杀的男性几乎是女性的4倍 。
许多人不承认抑郁的感觉或症状 。他们不想承认自己有问题或谈论自己的感受 。
男性和女性都可以通过治疗得到改善 。
抑郁症治疗的原因
承认自己可能患有抑郁症很难 ， 更不必说寻求帮助 。以下是考虑治疗的原因：
治疗的确有效 。即使重度抑郁症都可以得到缓解 ， 你也可以 。
越早治疗越好 。如同许多其他健康问题一样 ， 患病早期就获得治疗可以更快地减轻病症 。
如果迟迟不寻求帮助 ， 抑郁症可能会变得更加严重和更难治疗 。
跟别人聊聊 。有许多人愿意帮助患者战胜抑郁 ， 但你自己必须迈出第一步 ， 让其他人知道自己的感受 。
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