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教育部|教育部要求确保手机禁入课堂，每节课间必须让学生出教室活动远眺

【教育部|教育部要求确保手机禁入课堂，每节课间必须让学生出教室活动远眺】近日，教育部部署开展春季学期近视防控宣传教育月活动 。学校要严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查 。坚持眼保健操 。每节课间必须让学生出教室活动远眺 。
教育部|教育部要求确保手机禁入课堂，每节课间必须让学生出教室活动远眺
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资料图 新华社供图
值得注意的是，其中还提及：切实加强手机管理 。各地和学校要认真落实《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》，宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂 。家长要加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机 。同时做好作业、睡眠、读物、体质等管理，引导中小学生注重保护视力，促进身心健康发展 。
延伸阅读
陶勇说近视度数不断增加或致盲，保护视力牢记“20—20—20”法则
北京眼科医生陶勇 ：青少年近视率越来越高，高中有80%，非常严峻 。眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲 。保护视力要牢记“20—20—20”法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上 。
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吃胡萝卜真能保护视力吗？
“吃胡萝卜对于视力保护是有作用的 。”中国疾控中心学校卫生中心主任、北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军表示，从保护孩子眼睛的角度来说，不挑食、不偏食、营养均衡、主副食搭配、粗细粮结合，对视力保护是有很好的作用的 。
他指出，现在不利于保护视力的饮食习惯有几种：首先就是吃得过甜 。饮食过甜会消耗维生素B，降低体内钙质，使眼球壁弹性减弱，眼球容易扩张，眼轴增长导致近视 。同时，血糖含量增加会引起晶状体变凸，引起近视 。其次是吃得过精 。
长期吃精细食物，容易造成机体缺乏元素铬（主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中），使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视 。还有就是吃得过软 。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，有助于保护视力 。另外，胡萝卜当中的维生素A、叶黄素等，都对眼睛具有抗氧化和保护作用，能保护视网膜的正常代谢，摄入过少对近视发生是不利的，所以也应该多吃绿色蔬菜、水果、蛋白质、钙、磷等，也要多吃一些肉、鱼、蛋、奶 。“有效改变不良饮食习惯，调整不科学的膳食结构，对防治孩子的眼病具有事半功倍的效果 。”
_原题为：教育部要求确保手机禁入课堂
来源：综合 @人民日报@央视新闻北京日报客户端

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