甘油三脂|甘油三脂超过5.6，算不算高？需不需要吃药？
不知道大家有没有发现一个问题，虽然物质水平提高了，人们吃的也越来越好了，按道理来说，人应该更加的健康，但患病的人群反而增加了 。很多人在体检的时候，经常查出甘油三脂数值异常的问题，本来甘油三脂维持在一定的水平之内，对身体是有好处的 。
【甘油三脂|甘油三脂超过5.6，算不算高？需不需要吃药？】可一旦升高，很有可能会使血管出现堵塞，不仅日常生活受到影响，而且更容易患上各种各样的心血管疾病，对人的生命造成很大的威胁 。
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平时生活中缺少运动也会导致体内脂肪堆积，使血液变得黏稠，血脂就容易升高，所以要想降低甘油三脂的水平，平时要学会如何健康有效的运动 。可以选择一些耐力强的有氧运动，比如跑步、骑行等，每周最少两到三次，每次不要低于半小时，这样可以更好的消耗体内的脂肪，稀释血液 。
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如果要想甘油三脂的数值慢慢的降下来，每天喝水的量要达标，最好是每天六到八杯左右，因为水进入身体之后，能够加速血液循环，还能帮助血液里面脂质的代谢，更有利于垃圾毒素的排出，血管才会更加的健康 。如果要想效果更好的话，喝水的时候也可以加入熟普洱，对于预防高血脂有很好的帮助，但要注意睡前尽量少喝，以免影响睡眠质量 。
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在检查中如果发现甘油三脂的水平过高，除了要在医生的指导下，服药进行控制之外，其实主要还是要从日常的生活中入手，只有这样，才能更好的稳定血脂水平，只要保持住了，也不至于出现反弹的情况 。
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