血管|血管不好的人，睡觉时可能出现失眠、胸痛，忠告：3种食物少碰
要维持人体机能正常运转，就必须要保证全身的血液循环顺畅 。而血管作为血液流通的重要渠道，负责血液的输送及保护，其健康程度更是会对身体好坏起到重要影响 。
如果血管出现问题的话，会引发各类缺血性功能疾病，对患者的健康造成严重威胁 。
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生活中有3种堵塞血管的食物，注意一定要少碰 。
1、动物内脏
动物内脏类食物营养丰富，很多人都爱吃，但是其中也包含有大量的胆固醇及蛋白质，容易使血液粘稠度增高，导致血液在血管中流通时阻力增大，并将大量的杂质和粘稠物吸附在血管壁上，造成血管壁内部增厚，形成阻塞 。
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2、高盐高油食物
油腻及高盐类食物，会增加身体代谢负担，提高体内脂肪含量对血液循环带来不利影响，更容易造成血管堵塞 。
所以，提倡做饭时要少盐清淡为主，食材要荤素搭配，这样既能保证营养均衡，又能维护身体的健康 。
【血管|血管不好的人，睡觉时可能出现失眠、胸痛，忠告：3种食物少碰】
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3、含糖类高的食物
过多吃甜食，容易导致体型肥胖，而体型肥胖会增加各类血管疾病的发病率 。
糖份和脂肪会扰乱胆固醇的分解，增加血管压力，导致血管收缩，是危害血管健康的重要因素 。所以，平常一定要少碰含糖量多的食物 。
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综上所述，血管的好坏对健康有着至关重要的影响，多留意睡觉时出现的4个表现，能帮助大家尽早发现血管问题，提早检查治疗 。
同时，生活中要做好血管疾病的预防，堤防血管堵塞及血管不通畅的情况发生，少碰高胆固醇、高糖分、及高油高脂类食物 。
要多运动、多喝水、多吃蔬菜和水果，才能有效维护身体血管的健康 。
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