肝癌|55岁阿姨从确诊肝癌到离世，仅半年，医生：这一物不换，全家遭殃
肝病在我国是一种发病率很高的疾病 ， 它被称为“哑巴器官” ， 在早期病变时没有征兆 ， 因此导致很多人忽视 。
生活中不好的生活习惯以及饮食习惯 ， 都会给肝脏造成沉重的负担 ， 慢慢还会引起癌变 ， 以至于造成不幸的结果 。
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现在肝损伤已经是很常见的 ， 稍不注意就会引起病情加重 。因此养肝护肝势在必行 。
它是天然的“养肝冠军” ， 平时没事喝一点 ， 会让肝脏越来越强大！
此外 ， 平时养护护肝还有谨记2件事
1、饮食方面
想要养肝护肝 ， 预防肝损伤 ， 饮食方面是很重要的 。尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高盐高糖的食物 ， 避免过度的脂肪不断堆积 。饮食上主要以清淡为主 ， 可以多吃些新鲜的水果蔬菜 ， 多补充维生素和膳食纤维 ， 给人体补充能量 。
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2、戒烟戒酒
酒精进入人体之后 ， 会刺激肝脏细胞 ， 损伤肝组织 ， 长期喝酒会导致酒精无法代谢 ， 排出体外 ， 引起酒精肝 。烟中的有害物质也是如此 ， 会直接损伤肝细胞 。想要养肝护肝 ， 最好能够戒烟戒酒 。
3、坚持锻炼
【肝癌|55岁阿姨从确诊肝癌到离世，仅半年，医生：这一物不换，全家遭殃】适当的进行运动 ， 可以帮助人体进行新陈代谢 ， 分解代谢肝脏中的脂肪 ， 预防脂肪肝 。并且运动可以增强体质 ， 同时提高肝脏的免疫力以及抵抗力 ， 预防病毒的侵害 ， 保护肝细胞 。
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