喝酒|天天都要喝酒，那怎么样喝酒不伤身体？你真的知道？看专家说法
人生在世，真的是忙忙碌碌，俗话说，生下来容易活下来难，很多朋友都是为了生活，为了业务，为了工作，天天都要喝酒，天天的喝酒，又怕长期喝酒把自己的身体给喝出什么毛病来，有什么既可以喝酒，又可以保证身体健康的好办法？
今天相关专家就来和各位聊一下关于这方面的话题 。
很多的朋友都可能已经认识到了，喝酒会伤害我们身体的健康，但是对于很多的朋友们来说，不喝酒又不太现实，因此，直接简单粗暴的说，不喝最不伤身体这绝对是最没有意义的话语了 。
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4、不要在苦闷的状态之下饮酒：
饮酒的适合不同情绪对于我们身体的影响也是不同的 。在愉快的氛围之下饮酒，肯定要比在苦闷的状态之下饮酒好一点 。
糟糕的情绪会导致我们自身体内分泌出现失调（从中医的角度上面来看，情志不畅会导致自身气机出现各种的问题），这样我们人体的解毒等防御功能都会开始变弱，酒精的伤害肯定也就会更大 。
5、不要带病饮酒：当我们身体出现相关疾病问题的适合，即使是感冒这种小的问题，也不建议带病进行饮酒，在生病的状态之下喝酒，身体会更加容易受到酒精的刺激以及危害，从而引起更大的健康损伤 。
【喝酒|天天都要喝酒，那怎么样喝酒不伤身体？你真的知道？看专家说法】
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而有一些疾病是属于饮酒禁忌的，比如：痛风发作的期间或者是糖尿病血糖没有控制等相关情况的，就更加不要喝酒了，这种时候，宁肯以茶代酒，自己也不要强行的喝酒，如果由于喝酒从而带来重大的健康问题，那么就真的太不值得了 。
6、饮酒的时候，忌吸烟：
喝酒、吸烟如果同时做，对我们身体的危害真的是极大的 。酒精可以使身体的血管出现扩张，吸烟则可以使身体的血管出现收缩，这样就会给心脏带来一定的负担 。
7、服药之后尽量不要喝酒：头孢就酒，说走就走啊，当然除了头孢之外，大多数的口服类药物都需要经过身体的肝脏进行代谢 。
在服药的同时喝酒，酒精在身体肝脏代谢的过程之中，就很有可能会影响药物的代谢以及吸收，从而引起不必要的用药安全风险 。
8、一日之内不要喝两次以上的酒：白天、晚上如果都喝酒的话，身体肝脏就完全没有休息的时间，对身体肝脏的伤害也是极大的 。
9、不要喝酒到深夜：酒精在身体肝脏之中完全分解的时间大约在6个小时左右，深夜来喝酒，必然是会影响第二天的生活和工作 。
总而言之，如果您必须要经常性的喝酒，但是又担心喝酒伤身的话，做好上述这9点，也是有助于加强身体健康的保护以及减少饮酒导致的健康风险的 。
但是最后我们还是要强调一下，这些都真的不能真正地消除酒精对于身体健康的不良影响，我们如果真的想要减少喝酒对身体健康的危害，最为重要的一点还是—尽量少喝胡总和是不喝 。
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