便当|想一次做好1周饭？试试冷冻这四类食物，营养又方便！( 二 )
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4. 注意解冻卫生
注意食物不要直接暴露在室温下解冻，可能沾染细菌、让细菌繁殖，还可能交叉污染其他餐具和食物 。
可以提前半天，将食物带包装放进冷藏室，或带防水包装泡在水里解冻 。如果着急用，可以去包装放进微波炉解冻 。
再着急一点，直接下锅也是可以的 。
你准备下周的食材了吗？
准备了些什么？
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