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蒲公英|蒲公英泡水喝，对健康有很多好处，但是这3个冲泡方法需掌握

说到蒲公英 ， 相信很多人对它并不会很陌生 ， 因为小时候经常看到它 ， 一朵毛茸茸的小花 ， 随着风一吹 ， 就可以散落在各地 ， 然后生根发芽 。其实 ， 蒲公英的魅力不在于此 ， 它还是一种中药材 ， 农村人将它作为宝贝 ， 经常用来泡水喝 ， 可以给自己的健康带来一些好处 。但是 ， 怎样才能够真正泡出健康的价值 ， 这也是大家需要学会的 。一般来说 ， 用蒲公英泡水喝 ， 需要掌握这3个技巧 ， 用对才是“药草皇后” ， 用不对只会给自己的健康带来麻烦 ， 所以大家务必要弄清楚 。
蒲公英|蒲公英泡水喝，对健康有很多好处，但是这3个冲泡方法需掌握
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1.不要泡刚出土的蒲公英
蒲公英虽然有药用价值 ， 但是它也有自己的使用条件 ， 比如说 ， 刚刚从土里面拔出来的蒲公英 ， 肯定是不能够直接冲泡的 ， 为什么呢？这是因为蒲公英里面的一些生物碱 ， 对人体的肠胃会造成一定程度的刺激 ， 如果这些物质不能被分解 ， 它们就会存在于蒲公英之中 ， 随着这些物质溶解于水 ， 就会随着水一起进入人的肠胃 。对于胃肠功能不好的人群 ， 可能会表现出腹痛、腹泻等不适 ， 严重者则可能会导致肠痉挛等症状 ， 所以说新鲜的蒲公英 ， 最好不要直接冲泡 ， 最好的方式就是 ， 将蒲公英的根茎放在太阳下 ， 充分晒一段时间 ， 待这些物质被脱水分解之后 ， 再考虑冲泡 ， 这样才能够真正发挥出蒲公英的药用功效 。
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【蒲公英|蒲公英泡水喝，对健康有很多好处，但是这3个冲泡方法需掌握】2.不要嚼蒲公英的根茎和叶
说到蒲公英 ， 大家可能会将它与茶叶作为对比 ， 认为蒲公英就是茶叶 ， 所以在冲泡的时候 ， 会将其拿出来嚼一下 ， 这种感觉似乎很有味道 。但是 ， 在此提醒大家 ， 蒲公英毕竟不是茶叶 ， 如果直接拿出来嚼的话 ， 可能会对人体健康造成一定的损害 。因为蒲公英的根茎虽然含有对身体有用的成分 ， 但是这些成分只能够通过溶解于水 ， 然后才能够被人体吸收 。相反 ， 如果直接嚼服 ， 一些对身体有害的物质 ， 也会随着一起进入体内 。所以 ， 直接嚼蒲公英 ， 极有可能导致身体中毒 ， 在此提醒大家 ， 千万不要冒险去尝试 ， 凡是药物都有三分毒性 ， 这些都是必须严格遵循的 。
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3.不要过量冲泡蒲公英
有的人可能觉得 ， 既然蒲公英有营养 ， 那么每次冲泡的时候 ， 干嘛不多去冲泡一些呢？其实 ， 物极必反 ， 药物也是如此 ， 即使是养生 ， 大家也需要严格掌握药物的剂量 ， 蒲公英也是如此 ， 不要觉得一次冲泡多一些 ， 就会给身体带来好处 。相反 ， 蒲公英虽然对身体有好处 ， 但是药物功效也必须有所限制 ， 多了会给肝脏、肾脏的代谢带来负担 。一般来说 ， 每次冲泡蒲公英的时候 ， 两三根即可 ， 配合一杯水的冲量即可 ， 这样才能够达到养生的功效 。另外 ， 每次冲泡蒲公英 ， 三次即可 ， 不要过多冲泡 ， 因为冲泡的次数越多 ， 药效越差 ， 反而对身体不好 。

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