绝经期|女性“最佳绝经期”已公开：并非45和55岁，越接近这个数，越理想( 二 )
1、月经失调
女性在月经之前 ， 最明显的表现就是容易出现月经失调的情况 ， 比如经期延长 ， 经血量增多 ， 经期提前等问题 ， 此时还容易出现经血颜色发黑 ， 甚至出现大量血块的情况 ， 这都说明绝经期快要到来了 ， 要及时调 。
2、骨质疏松
当女性快要绝经时 ， 卵巢功能逐渐下降 ， 雌激素分泌也会逐渐减少 ， 因此也会影响身体对钙的吸收 ， 加速钙质流失 ， 也容易出现骨质疏松的问题 。
3、脸色潮红
女性在即将进入绝经期时 ， 面部和胸部也会发生变化 ， 面部血管突然扩张就而使面部出现潮红的情况 ， 而且还容易出虚汗 ， 身体发热 。
4、脾气暴躁
当女性快要进入绝经期时 ， 由于体内激素水平会发生较大差距 ， 因此也会导致内分泌失调 ， 情绪也会特别不稳定 ， 经常会因为一点小事大发雷霆 ， 作为家人也要多多包容和理解 ， 因为有时候绝经期的女性女性控制不住自己的情绪 ， 主要受到体内激素的影响 。
临近绝经期的女性 ， 平时多吃这两物 ， 保养子宫卵巢 ， 帮你平安度过更年期
根据李时珍的《本草纲目》记载：桂圆 ， 红枣 ， 干姜等都具有呵护子宫的功效 ， 能够帮助排出子宫里面的淤血垃圾 ， 是子宫更干净更温暖 ， 这也是现在很多老中医推荐的一些小食方 ， 药食同源原理如下：
干姜：可以有效温经止痛 ， 调理月经 。
桂圆：可以有效补充气血 ， 缓解月经不调的问题 。
红枣：可以有效养血安神 ， 补充气血 。
很多人不清楚经血从子宫中来 ， 子宫保护得好不好 ， 直接影响月经的正常与否 。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡 ， 导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出 ， 甚至部分滞留体内 ， 下面下不去 ， 上面下不来 ， 不通则痛 ， 就会出现赶前错后 ， 量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况 。
方法也比较简单 ， 抽空到田间刨些带根的紫花佩兰,煮点汤 ， 红糖煮好后放入 ， 煮的时候不要加 ， 原产地灌南 ， 煮水平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息 。平时保持愉悦的心情 。
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