胃病|什么样的鱼，不适合有胃病的人吃？再馋，也要忍住！
健康是人们经常聊到的一个话题 ， 毕竟它和人们的寿命有比较直接的关系 。但想要保持健康却是一件不容易的事情 。有个词语叫病从口入 ， 它是说很多疾病都是嘴巴吃出来的 ， 不健康的饮食习惯会给人们带来非常大的危害 。首当其冲的就是人们的胃部 ， 不少人都被胃病不断折磨着 。很多有胃病的人还是难挡美食的诱惑 。生活中很多人都特别喜欢吃鱼 ， 那么胃不好的人可以吃鱼吗?有哪些讲究呢?
胃不好的人 ， 什么样的鱼不能吃？
这里说到的不适合吃的鱼是熏鱼 ， 经过烟熏 ， 确实使得鱼肉的口感变得更好 ， 但是 ， 这样的熏鱼 ， 却会因为熏制时 ， 带来较多的不利于健康物质 ， 会不断的附着在鱼肉上 ， 如果吃了 ， 或许不利于健康 。
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可能这样的熏鱼 ， 在某些地方深受有些人的喜欢 ， 但是 ， 其带来的影响、麻烦还是很大的 ， 毕竟熏鱼在腌制时 ， 可能会加入一些物质 ， 延长其保存时间 。再加上其中的盐分很多 ， 为此 ， 小编建议大家不宜吃 。
而就吃鱼来说 ， 还有哪些事情 ， 需要大家多重视呢？
1、控制好量
就食用熏鱼的量来说 ， 不宜过多 ， 控制在30g即可 ， 吃多了 ， 真的不好 ， 摄入较多的盐分 ， 不利于身体调节 。为此 ， 即使再美味 ， 也不要多吃 。
2、减肥时 ， 不能吃
对于身材肥胖的人来说 ， 在减肥期间 ， 不宜吃熏鱼 ， 虽说熏鱼不肥 ， 但是 ， 其中的热量还是很多的 ， 可能不利于控制身材 。
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3、小孩子不宜多吃
而对于处于身体发育阶段的小孩子来说 ， 也不适合吃熏鱼 ， 如果贪嘴吃了 ， 或许会影响到生长发育 。
相信介绍了这么多 ， 大家对于吃熏鱼有了更多的了解了 ， 其实 ， 不仅仅是熏鱼 ， 其它的鱼肉 ， 也需要多重视 。
做鱼时需要注意什么？
1、熟了再吃
在吃鱼时 ， 一定要把鱼肉彻底做熟了再吃 ， 如果鱼肉没有彻底做熟吃进嘴里 ， 不利于消化 ， 甚至其中的寄生虫没有被彻底的杀死 ， 也是不利于健康的 。为此 ， 像有些人喜欢生吃鱼片 ， 真的不太好 ， 一定要避免食用 。
2、改变烹饪方式
油炸之后食用口味固然更好 ， 但是 ， 经过油炸 ， 其实不利于健康 ， 最好选择清蒸的方式 ， 能够最大限度的保存鱼肉的鲜美 ， 对于营养补充也是最好的 。其实 ， 清蒸食用也是目前最科学的、最有营养的食用鱼肉方式 。
3、不要现杀现吃
一定不要现杀现吃 。在平时 ， 一定不要现杀现吃 ， 鱼在刚刚宰杀的时候 ， 会导致其中有有毒素 ， 毒素得不到有效的排出 ， 在杀完之后 ， 放进冰箱里冷藏一个小时再吃 ， 会发现鱼肉的口感更好 。
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4、禁忌部位不要吃
鱼身上的很多部位都是可以吃的 ， 但是 ， 有些部位真的不宜多吃 ， 例如鱼胆 ， 如果吃了鱼胆 ， 不利于健康 。
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