睡眠|这届年轻人，正流行花钱买觉睡，哄睡主播月赚6万( 二 )
谁也想不到，爷爷辈引以为傲的养生习惯，会因为现代人的睡眠困局而重新焕发生机 。
但也有人会觉得这都太土了，不符合他们都市精致人儿的调性 。
于是又有了网红爆款泡澡、泡脚球应运而生，创下天猫单品月销五万的纪录 。
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而在睡前放不下手机这件事上，也有人找到了商机 。
【睡眠|这届年轻人，正流行花钱买觉睡，哄睡主播月赚6万】语音哄睡和智能睡眠APP中的白噪音功能构成了“耳朵经济”的核心 。
据报道，哄睡主播巅峰时期月收入可以达到6万，头部主播还曾经登上过《快乐大本营》的舞台 。
另一方面，智能睡眠APP中雨声、风声、海浪等白噪音帮助使用者集中精神，提供睡眠监测，甚至还有付费的冥想课程 。
在这个万物皆可智能化的时代，像科幻电影里那样将自己的睡眠完全“赛博化”，似乎不再是一个异想天开的“幻想” 。
到底能不能睡好，是门玄学
“助眠行业还在刚刚崛起的阶段，市场需求差距很大，供给的解决方案格外细分 。”宋冰说 。
她创办菠萝斑马的初衷，是因为自己就曾经是个睡眠困难户 。于是想打造出能改善睡眠状况，又符合人体工学的“黑科技”产品 。
作为新兴的蓝海市场，这个市场的问题也不少 。其中最被诟病的，是很多人钱花了，但依然没睡好 。
毕竟，大部分这种睡眠产品的效果很难被量化 。
换句话说，就是“玄学” 。
就拿褪黑素举例，不少有过切身使用经验的人可能会发现，吃了一段时间后，它就没用了 。
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毕竟，褪黑素的主要效能是帮助人体调整昼夜节律，例如倒时差、上夜班 。
2017年，美国睡眠医学学会临床实践指南给临床医生的建议也包括：不建议使用褪黑素来治疗成人失眠 。
而那些睡眠APP，最大的作用或是让你在睡前玩手机的时候少一些罪恶感 。但也可能因为你机不离身，对睡眠产生负作用 。
而那些宁神产品就更为玄学了，提供的恐怕只是有精神安慰作用的睡前体验 。
传说中，热水泡脚可以加速血液循环，减少大脑中的血液量从而让人犯困 。
但这本就毫无科学根据 。脚部毛细血管舒张在血液流动时所减少的那一点阻力，对血液循环的促进几乎为0 。
薰衣草等植物香气确实有改善焦虑的作用，但在睡前使用也要注意安全隐患……
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当然，这些产品至少还可以做到让人舒缓心情 。还有一些产品，就是纯粹的利用现代人的睡眠焦虑，以及信息不平等来收割智商税 。
比如这种睡眠仪，在淘宝月销量甚至不低 。
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它号称握在手里就可以改善睡眠，并且“用左手握住可以改善睡眠，用右手握住可以振奋神经” 。
无论吹得再玄乎，它的功能也只是发热和轻微震动，还是舒张毛细血管的老一套 。
换句话说，大几百块，你买的可能是个暖手宝 。
神奇的是，当年轻人在这些花里胡哨的新兴睡眠产品里选择解决方案的时候，似乎忘记了，最直接能改善睡眠质量的还是传统睡眠方案里的老几样：床垫、枕头、光照等等 。
宋冰总结枕头与床垫等传统睡眠产品的优势：“首先是人身体能感受到直接的体感，其次就是与人体接触时间长 。” 这也是她做产品时一直坚持的 。
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