睡眠|这届年轻人，正流行花钱买觉睡，哄睡主播月赚6万
分享一个热知识：我们年轻人的睡眠已经全面完蛋了 。
去年，“超过3亿中国人有睡眠障碍”登上了微博热搜 。
其中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出 。阿里健康的数据显示，仅在2020年9月，和“失眠”一词相关的淘宝搜索量就同比增长50%，光95后搜索占比就有32% 。
年轻人的白天通常是这样的：哈欠连天，对着屏幕困出幻觉，“好困啊……”是上班摸鱼聊天时的高频词 。
晚上却又不甘心早早入睡，刷剧看小说打游戏，无论姿势换了几茬，暗示自己该睡了，脑子仍然在告诉你：不，你不想 。
眼睁着时间从12点到1点到2点，就算知道睡不好的后果很严重，“睡不着”——还是成了人生一大难题 。
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不同于纪录片，现实里更多年轻人放弃睡眠的理由是，白天的时间属于工作，晚上的时间才属于自己 。
晚上9点才结束工作到家的北漂小可，选择用睡前的时间追完那部她朋友们一直在讨论的剧，不知不觉就到了凌晨1点 。租住在她隔壁的小王，则只有睡前才有时间和远在老家的朋友打两把游戏，联络联络感情 。
无论是被动失眠，还是主动牺牲睡眠，现代年轻人和睡眠的关系早就不复以往 。
“古人讲究‘神完气足’，早起的那一刻就是状态的顶峰 。但现代人很少有这种状态了 。我们公司的很多年轻人，早上到公司就很疲乏 。”睡眠科技品牌菠萝斑马的创始人宋冰说道 。
她是一位创业人，从清华和伦敦政经毕业，做了一段时间的财经采访人员后就辞职深耕家居领域，对现代人的睡眠状态有着细致的观察 。
睡不着就会引发对第二天精神状况的焦虑，这样的焦虑到了晚上又会成为入睡的障碍 。如此循环往复的恶性循环，已经成为一种“时代病” 。
为了能睡着，他们砸下真金白银
时代和环境的困局无法改变，只好从个人状态入手 。意识到这一点的年轻人，也开始寻找解决问题的途径 。
他们选择“砸钱” 。
砸向那些有科技含量、最好带点“黑科技”、非传统领域的助眠产品 。
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这其中，褪黑素是当之无愧的“头部” 。
数据显示，2020年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57% 。2020年双11，天猫褪黑素售出超75000瓶 。
年轻人把它当成睡眠神器：口服后半个小时，无论你在where、when、what，都将困得哈欠连天 。
不过“是药三分毒”，在褪黑素成为初代助眠网红产品后，市面上的一些助眠保健品开始淡化自己的药物属性，将自己包装成软糖、果冻甚至饮料的形式 。
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这也给了食品企业布局睡眠行业的机会：2019年，旺旺、蒙牛、君乐宝等中国食品企业都推出了助眠功能饮品 。
但那些不希望对药物产生依赖的都市失眠人群，持续寻找着更好的解决方案 。
不少人觉得，自己睡不着是因为心不够“定” 。
智能设备日益普及，晚上对着手机屏幕机械地刷到深夜 。即便是放下手机闭上眼，洗脑神曲可能还在脑子里转个不停；
白天灌了太多咖啡，晚上咖啡持续作祟，心脏翻腾不止，神经在疲惫与兴奋中反复拉扯 。
时间、生物钟、肉体都到了该休息的时候，精神却完全进入不了状态 。
于是，他们开始在营造睡眠氛围上下功夫：泡脚包、香薰蜡烛、精油……成了不少人的睡前“标配” 。
以泡脚为例，在淘宝上搜索“泡脚 助眠”，出现最多的是中药泡脚包 。淘宝上卖得最好的一款中药泡脚包售价19.9元，月销可达15万单以上 。
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