粗粮|60岁的大爷每天吃粗粮粥，血糖还是上升，粗粮真能降血糖吗？
糖尿病是三高中的一种，难以治愈，一般只能够使用药物控制 。糖尿病人群在生活中最应当注意的就是饮食上的问题，高糖，高盐，高脂的食物要少吃，最好是不吃 。粗粮是不错的选择，能够帮助你降血糖 。但是，最近却发现经常吃粗粮，血糖不降反升，这是什么原因呢？
最近60岁的王大爷，因为早年患上糖尿病，一直在靠吃降糖药来维持 。但是他最近听人说吃粗粮降血糖的效果特别好 。于是他就让老伴每天都熬粗粮粥来给他当主食吃 。但是吃了一个多月，王大爷天天测血糖，却发现血糖依然还是那么高，就没降过 。
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【粗粮|60岁的大爷每天吃粗粮粥，血糖还是上升，粗粮真能降血糖吗？】想要真正的降低血糖，吃粗粮是不错的选择，但在吃的时候需要注意使用量，食用的品种，烹饪的方式等，才能够起到降低血糖的作用 。在日常生活中，还应当少喝水，多运动，光靠吃的效果其实并不明显，运动和吃相结合，效果最为明显 。
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