牙齿|很多人看不上的它，其实对牙齿最好，比50元牙膏好使
刷牙，是我们从小必备的技能，要刷牙，就离不开牙膏 。
每次走进超市，面对琳琅满目的牙膏，就感觉自己像走进了“牙膏101”选秀大会，台下一众牙膏等着我pick它们 。
这些“选手们”（牙膏）为了赢得“导师”（顾客）的青睐，也是十八般武艺都使出来了 。美白的、抗过敏的、含氟防蛀的、止血的，经济实惠的、高端大气的，每个牙膏都仿佛在闪闪发光 。
那到底哪位牙膏选手更适合你？请看：“第一届牙膏选秀”决赛！
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据相关调查显示，我国29.7％的20～60岁成年人受牙本质敏感困扰，高发年龄组为50～59岁，患病率达39.1％，女性高于男性[4] 。
因为这类人的牙齿表面有很多肉眼看不见的小管，都是直通牙髓的，因而牙神经感知比较敏感 。一旦吃些酸甜苦辣冷热的东西，牙髓能更直接地感受到，对它来说，简直是太刺激了！受不了了它就发动指令告诉你：这东西有点上头，你别吃了！
可是面对冰激凌酸辣粉火锅麻辣烫小龙虾和冰阔落，人类怎么可能忍住不吃？！
因此，人们想了很多办法“麻痹”牙神经，方法大致分为药剂脱敏、激光脱敏、充填治疗、全冠或嵌体修复等，而使用抗敏牙膏是最简便易行的方法 。
目前应用比较广泛的抗敏感牙膏里，添加了一些锶盐、钾盐等，其中的锶离子、亚锡离子能在牙齿表面形成一层保护层，而钾离子则可以使神经脱敏，从而缓解牙齿敏感的症状[5] 。
所以，如果你一吃冷热酸辣，牙齿就酸疼的话，可以咨询牙医的意见，并试试抗敏牙膏哦！
止血牙膏有用吗？
还有一类牙膏，也颇受青睐，那就是止血牙膏 。
然而，止血牙膏真的有用吗？答案是：或许有用，但是没啥必要用 。
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牙龈出血，最常见的原因是因为局部炎症，比如牙龈炎 。牙龈发炎后红肿，这时候如果刷牙或者吃一些硬的食物，就有可能出血 。
还有些牙龈出血，是因为全身性疾病或者恶性疾病导致的，比如孕期激素水平变化，容易出现妊娠期牙龈炎；患恶性口腔疾病，如口腔癌等，也有可能导致牙龈出血 。
如果牙龈出血了，使用一些宣称含有中药活性成分，亦或者是添加了止血药例如氨甲环酸等能改善牙龈出血的牙膏，可能会有一定的止血作用 。
但是，一般来说刷牙导致的牙龈出血量并不会很多，远没有达到需要止血的地步 。而且，不管是炎症导致的出血，还是其他疾病导致的出血，最主要的办法是找到疾病根源，并进行针对性治疗 。
如果用止血牙膏止住了血，不去管背后的疾病原因，那么有可能造成更大的健康隐患；如果止血牙膏止不住血，那就更没必要用了 。
终极总结，教你选牙膏
牙膏最基础和主要的作用，是清洁牙齿 。
如果你的牙齿好好的，没啥毛病，那就选个最便宜的含氟的牙膏就好，多的钱咱不花（如果你有钱任性，当我没说） 。
如果觉得自己就想要美白牙膏，记得选“硅石”类摩擦剂的 。
牙齿敏感的啥也别说了，就选含有“钾盐”一类的抗敏牙膏吧，严重的话记得找医生！
刷牙经常出血的话，那建议你先去看医生 。
那或许你又会问了：如果成分一样，但是价格不一样的话，比如5块钱的牙膏和50块钱的牙膏，它们有啥区别？哪个更好？
答案是：看配方表 。配方表上排名越靠前的成分含量越高，再结合你的需要，选择合适价位 。
最后，不管什么牙膏，想要预防口腔疾病，最重要的还是正确刷牙！
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