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睡眠|体内有癌，睡眠先知，睡觉时出现4种异常，或是肺在向你“求救”

张哥今年46岁 ， 最近睡觉总是不舒坦 ， 不是心慌胸闷 ， 就是咳嗽喉咙痒 ， 严重的时候还有胸背部疼痛的情况 ， 严重影响了睡眠质量 。
张哥先是到药店开了几副下火安神的中药 ， 喝了一星期 ， 症状也不见好 ， 无奈只好到医院进行检查 ， 结果却被告知已是肺癌晚期 。
张哥怎么也无法接受这个结果 ， 不停问医生 ， 为何自己这么年轻 ， 却会被肺癌找上 。全然忘了自己二十多年的吸烟史 ， 和不健康的生活习惯 。
睡眠|体内有癌，睡眠先知，睡觉时出现4种异常，或是肺在向你“求救”
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【睡眠|体内有癌，睡眠先知，睡觉时出现4种异常，或是肺在向你“求救”】·长期接触有害气体人群
除了香烟 ， 环境污染也是致癌的一大原因 。尤其是职业与石棉、铀、氡等有毒物质长期接触者 ， 罹患肺癌的风险要比普通人高出几十倍 。不过 ， 目前对于人们所关心的PM2.5是否会引发肺癌 ， 至今仍未有确凿定论 ， 仍需进一步研究 。
还有一种空气污染很容易被人们忽略 ， 即油烟污染 ， 有研究指出每个月炒菜30次以上者 ， 比低于30次以下者 ， 肺癌发生风险增加9倍 。
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·有肺癌家族史的人群
一级亲属肺癌家族史是肺癌的高危因素 。有研究显示 ， 相比普通人群 ， 父母有肺癌者患肺癌的风险会增加1.60倍；兄弟姐妹有肺癌者患肺癌的风险会增加1.78倍；子女有肺癌者患肺癌的风险会增加1.95倍 。可见 ， 一级亲属患肺癌会增加个体发生肺癌的风险 ， 值得警惕 。
·精神压力大人群
压力与免疫功能有相关联系 ， 高强度的工作压力和处于崩溃边缘的精神压力会削弱人体的免疫功能 ， 增加包括肺癌在内的各种疾病风险 。
日常预防及肺癌筛查建议
高危人群不代表就是一定会发生肺癌 ， 只是发生的概率要比普通人更大而已 。所以这类人群更要用心养成“健康好肺” ， 尽可能地降低患癌风险 。
日常预防优先体检筛查 ， 不管是高危人群还是已经出现肺癌症状表现者 ， 每年都应接受一次胸部低剂量螺旋CT筛查 ， 高科技的筛查方式可以帮助我们更便捷、更高效、更准确的掌握肺部情况 。
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预防肺癌也要积极做好日常干预 ， 老烟民应该尽早开展戒烟行动 ， 戒烟依旧是预防肺癌最好的方法 。与吸烟者一起生活的人群 ， 平日应尽量避免被动吸烟 。《营养学》杂志中有文章提到 ， 每天增加100g新鲜水果 ， 可降低5%肺癌发生风险 。蔬果对不吸烟人群有保护作用 ， 日常一定要多摄入这类“防癌”食物 。
2019年我国首个PD-L1单抗药物在中国获批上市 ， 新药的临床应用普及 ， 以为这广大肺癌者有机会因为新的治疗方式而活得更久 。希望未来的某一天 ， 肺癌不再是人人惧怕的癌症 。
参考资料：
[1]《你是肺癌的高危人群吗？这些症状要警惕！》.健康时报.2020-04-17
[2]《医生给6种“肺癌高危人群”画了个像 ， 排第一的并不是烟民》.生命时报.2018-04-20
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