身体透支有这几个症状,女人要多注意一下( 二 )


B、其中 , 富含蛋白质是食物有瘦肉、鱼类等等 。
2、注意休息
【身体透支有这几个症状,女人要多注意一下】身体出现透支的情况 , 很大一部分原因是因为过度工作 , 没有足够的时间休息所致 。所以说 , 平日里做完工作以后 , 要给自己足够的时间休息 , 比如傍晚下班以后 , 在外吃完饭以后 , 就慢慢回家 , 别再去唱歌、喝酒 , 甚至是蹦迪之类的 。如果有聚会的话 , 也不要熬太晚 , 时间差不多了就找理由提前离开 。

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