春分|今日春分｜危机四伏！吃三样，喝三样，照着做，一年无病灾！为家人收藏～( 二 )
同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
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做好三样
1、 注意“春捂”
北方的春天要“捂”，因为时常遭受“倒春寒”的洗礼 。
气温波动起伏很大，忽冷忽热，很容易诱发疾病 。
“春捂”要做到上薄下厚，头部不用捂，但胸部往下要注意保暖 。
2、 注意梳头
《黄帝内经》认为“五脏六腑之精气皆上注于头面”，头部是经络汇集之地 。
春分时节常梳头有助于体内阳气升发，梳齿刺激头皮可以促进血液循环，消除大脑疲劳，使人神清气爽 。
3、 注意心情
春分时节人体阳气上升，身体激素、血液活跃起来 。
早晚温差很容易让人烦躁、眩晕、失眠，对心脑血管健康造成威胁 。
所以春分养生要尽量避免情绪波动，保持心情愉快 。
春分节气到来了，这篇春分的养生指南发给您，希望大家为春分阴阳调和驱诸邪提前做好准备，一年仅此一次机会，邪气积滞不仅不利于疾病的康复，还会形成大病，大家一定要引起重视！
让自己的亲人朋友也看看吧，
别错过了春分
这个全年最重要的养生点~
编辑｜小美
审核 | 仲良
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