春分|今日春分｜危机四伏！吃三样，喝三样，照着做，一年无病灾！为家人收藏～
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春分时间
2021年3月20日
农历二月初八 星期六
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春分
春分是二十四节气第4个节气，阴阳相半也，春半日暖，昼夜平分！春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，此时气候温和，阳光明媚 。
危机已起：
春分节气适合病毒传播
国内又再现本土病例
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按理说，这是个顶顶好的舒适天气，但万物相对，有好处自然也有坏处 。正因为春分气候非常舒适，因此，此时也十分适宜各种病毒的繁殖和传播 。
放在以前，这并不是什么大事，但现在不一样啊，新冠病毒还没彻底打败 。
据北京日报消息，时隔一个月，我国再现本土确诊病例，系陕西西安报告，患者为西安市第八医院封闭隔离病区检验师 。
经省市专家组初步研判，该病例系在封闭隔离病区内意外暴露造成偶发感染 。
据了解，目前，西安市第八医院已发布对外停诊通告，八院及其家属院已落实封闭管控，医院各类人员已禁止出入 。
【春分|今日春分｜危机四伏！吃三样，喝三样，照着做，一年无病灾！为家人收藏～】春分节气非常适合病毒繁殖传播，再加上现在国内的新冠疫情又开始冒头，两者联合在一起，一不小心就能引发危机 。
因此，在此时，咱们中老年朋友千万要注意常打开门窗给房屋通风、消毒，出门也别忘戴口罩 。
除此之外，春分还是一个难得的养生时刻，此时大自然中阴阳各占一半，因此，中医认为，春分节气养生重在平衡阴阳 。
吃三样，喝三样，
健康就靠这三样！
1
吃好三样
1、吃春菜
《黄帝内经》中说“司岁备物”，
是说符合节令的蔬菜，得天地精华，口味和营养都更好 。
春天，万物萌发，植物的苗、树木的叶，都是很好的绿色食品 。
吃春菜也是春分的习俗 。
荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择 。
有条件的不妨多吃点野菜，野苋菜、蒲公英、白蒿等都是不错的选择 。
2、吃黄豆芽
春季宜吃新鲜的嫩芽，因此豆芽是春季养生首选的食材 。
春季养黄豆芽是非常的快，春分时节的黄豆芽鲜嫩并且所含的营养物质更丰富 。
而且黄豆芽中富含人体必需的维生素b2，它可以预防口角炎的发生，尤其是容易得烂嘴角的小孩宜吃黄豆芽 。
3、吃草莓
春季天气多变而且比较干燥，人易出现上火、食欲不振等现象 。
适量吃些草莓，可以去火、解毒、清热 。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素，饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘 。
挑选草莓最好选择八成熟左右、红而不软、个头儿适中的，这样的草莓水多新鲜而且口感好 。
2
喝好三样
1、枸杞菊花茶
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发 。
枸杞泡茶，能帮助人更好的升发阳气 。
可以补肾、益肝、明目 。
菊花具有散风清热、平肝明目之功效，搭配枸杞一起，可以改善保护视力健健康 。
能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害 。
2、西洋参茶
春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。
此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意 。
每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
3、 薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。
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