打鼾|睡一整晚为何醒来昏昏沉沉?专家:小心致命的“打鼾”

打鼾|睡一整晚为何醒来昏昏沉沉?专家:小心致命的“打鼾”
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长沙 40 岁的士司机何先生十多年来都是一挨枕头就鼾声如雷,近段时间,何先生经常会在夜间突然坐起,大汗淋漓以及胸闷憋气无法呼吸,夜尿增多,第二天醒来后头晕头痛、精神恍惚,甚至开车时会睡着,好几次险些造成大祸,严重影响生活与工作,让何先生很是苦恼 。
经朋友提醒,何先生决定到医院看看是什么原因让他明明睡了一整晚,却好像熬了个通宵,在湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科经过睡眠呼吸监测,王先生被诊断为阻塞性重度睡眠呼吸暂停低通气综合征,重度低氧血症,且血压升高,随时会有睡眠中窒息的危险,后王先生经过手术后康复出院 。
3 月 21 日是世界睡眠日,我国内地工作人群中约有 65% 的人存在睡眠障碍,全世界每天约有 3000 人死于睡眠呼吸暂停低通气综合征 ( 俗称鼾症 ) ,鼾症是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍,呼吸停止持续时间超过 10 秒或平均每小时低通气次数超过 5 次即被认为呼吸暂停,此时血液中的氧气减少,机体处于缺氧状态 。
【打鼾|睡一整晚为何醒来昏昏沉沉?专家:小心致命的“打鼾”】王宁主任介绍,睡觉打鼾一定要注意,小心是睡眠呼吸暂停综合征,主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、憋醒和白天嗜睡等情况 。" 肥胖、年纪大组织松弛、呼吸道结构狭窄、扁桃体增生、长期抽烟导致呼吸道水肿的人是鼾症的好发人群 ",王宁表示,如果不及时治疗还可能出现呼吸、循环系统的激发症状,如心律失常心律失常、肺动脉高压肺动脉高压、肺心病肺心病、呼吸衰竭呼吸衰竭、慢性阻塞性肺病等严重并发症 。
王宁主任提醒,如果有睡眠呼吸暂停综合征情况请及时前往医院就诊和治疗 。睡眠呼吸暂停综合征患者应该注意以下几点:如果患者体重比较重,首先是减重,其次是合理饮食加适当体育锻炼,饮食需清淡,禁辛辣刺激的饮食,戒烟酒;睡觉时采用合适的体位,可以侧卧位睡眠;睡眠时可戴口腔矫治器,能抬高软腭,牵引舌主动或被动向前,以及下颌前移,达到扩大口咽及下咽部,是治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征非外科治疗的重要辅助手段之一;因鼻息肉、鼻甲肥大或鼻中隔弯曲引起鼻气道阻塞者,可做鼻中隔成形,鼻息肉或鼻甲切除手术,以减轻症状;咽腔狭窄、扁桃体肿大、悬雍垂粗大、腺样体增生等体征可到耳鼻喉科进行微创手术;睡眠情况不好的人群,可以做辅助睡眠操 。
来源:潇湘晨报

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