三高|提醒三高患者：夏季易出现并发症，睡觉前有三种水果别吃
【三高|提醒三高患者：夏季易出现并发症，睡觉前有三种水果别吃】高血糖，高血脂，高血压被人们亲切的称为三高，目前高尿酸人群也非常的多，逐渐加入第四高大军 。这几种疾病都可以说是“富贵病”，绝大部分都是吃出来的，与身体肥胖有很大的关系，身体中的脂肪含量较多，影响到正常的代谢 。
从医学角度来说，肥胖的人更易患上代谢综合征 。众所周知，美国是个肥胖率很高的国家，根据美国的数据，约三分之一的美国人有代谢综合征，而随着我国人民生活水平的不断提高，我国患有代谢综合征的人群比例也越来越接近发达国家的水平 。
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以上所说的三种水果，三高人群在睡觉之前最好不要食用，避免加重病情 。每种水果中都含有一定的糖分，就算是被榨成汁之后，糖分含量依旧不变，而且很多的营养物质都被破坏 。建议大家在平时吃水果的时候，选择新鲜的水果，通过咀嚼的方式将里面的营养物质完全吸收 。
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