腰疼|女性经常腰疼是怎么回事？常见的原因有哪些？
“哎呦，终于下班了，坐了一天搞得我腰酸背痛的！”“谁说不是呢！但你有没有发现那些年轻的小姑娘很少腰疼，昨晚我还看到婷婷下班后去逛街的动态，年轻是真好 。”相信这段场景很多人都似曾相识，而腰疼也成了很多人的老毛病，尤其对于中老年人来说腰酸背痛更是家常便饭 。
有些女性很疑惑，年纪不是很大，却总是腰疼？这到底是什么原因呢？
【腰疼|女性经常腰疼是怎么回事？常见的原因有哪些？】
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也许是肿瘤引发的
对于癌症，人人都想敬而远之 。而由于很多人存在不良习惯或者长期接触致癌物，就会“邀请”癌症上门 。当癌症出现在体内时，癌细胞发展速度较快有可能会出现转移的现象，如骨转移，从而引起腰疼的症状，如胰腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、肾癌等等 。因此当我们出现无缘故的腰疼，且发作次数越来越频繁、疼痛程度也越来越剧烈，千万别忽视，建议就医检查 。
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如何缓解腰疼症状呢？
如果是因为疾病导致的腰疼，对症下药过后腰疼症状应该会有所好转 。如果是因为久坐或者久站引起的腰疼，建议改正不良坐姿，避免弯腰坐、摊着坐、背部悬空坐、跷二郎腿坐等等，避免腰椎发生变形或者承受过大的压力 。或者可以试试做一下瑜伽，可以放松关节和肌肉，缓解酸痛的症状 。还可以试试这两个动作 。第一个工作：找一张瑜伽垫坐着，一条腿弯曲、一条腿伸直，双手握拳或者握住，分别朝着伸直的那条腿的左、中、右三个方向轻轻退出去，一条做完3-5次后再换另外一条腿，注意运动过程中腰背要挺直 。
第二个动作：找一张瑜伽垫趴着，双膝和单手撑地，另外一只手反方向拉伸，身体跟着轻轻旋转，一只手做3-5次再换另外一只手 。注意在运动过程中保持上半身运动，拉伸背后和腰部 。生活中我们也应该注意保暖，防止腰背部受凉，寒气入体一样会引发腰疼的症状，对身体健康也有所影响 。
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