糖尿病|麦迪森健康：糖尿病是“夫妻病”？如何谨防“蜜糖夫妻”？
糖尿病又被称为“甜蜜的杀手” 。糖尿病容易引起人们血糖控制不稳定，食量和饮水量增多，体重下降等一系列的表现 。如果没有得到及时干预，糖尿病不仅会产生严重的并发症，还容易威胁我们的生命安全 。
日常生活中，夫妻双方同时或者一前一后罹患糖尿病的现象并不少见，那么这是否说明糖尿病会传染呢？
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平时有空的时候，夫妻双方可以约起一起散散步或者跑跑步，通过锻炼身体来提高机体代谢及血液循环能力，从而保证血糖的稳定 。
小麦医生建议每次运动的时间最好不要少于半小时，每周保证三到五次的运动即可 。
当然，运动强度和运动时间还需要根据个人身体状况来制定，以身体舒适为目标，不可过度运动，不然会适得其反 。
04、控
夫妻双方由于共同的生活习惯，也容易同时发生肥胖 。如果没有合理控制体重，任由脂肪细胞野蛮生长，容易增加糖尿病的患病率 。
因此夫妻双方还需要互相监督，科学控制体重，通过良好的生活方式让体重维持正常范围，预防由于胰岛功能降低而导致的血糖升高 。
05、查
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最后，夫妻双方都应有定期体检的意识，每年至少检查一次血糖的情况 。一旦发现血糖偏高，就可以尽早处理，及时控糖，避免病情恶化 。
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