孕妇|喝水有好处多，但孕妇喝水要有讲究，掌握正确的喝水方法很重要
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喝水有益但要控制数量
世卫组织专家提出：每天摄入超过4L水可能会引起水中毒 。
喝水有益身体健康，但每天也不要喝太多水，特别是对于孕妇来说，如果水喝得太多，很容易出现肿胀的情况 。孕妇每天喝水最好控制在1千毫升至2千毫升，避免出现妊娠期水肿的情况 。同时，在饮食方便，也要多吃一些高蛋白的食物，并减少盐分的摄入，这样孕妇排便会更畅通，减少便秘的情况发生 。
不要等到口渴时才喝水
有些人每天想不起来喝水，只有感觉口渴的时候才喝水，但当人感觉口渴时，就说明身体已经缺水了 。感觉口渴是大脑对身体发出的信号，如果这个时候还不喝水，那么身体就会严重缺水 。孕妇可以在手机里下载一个提醒喝水的软件，每到喝水的时间，软件就会自动提醒，这对于孕妇来说非常的方便 。
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反复烧开的沸水不要喝
水经过反复沸腾之后，水中的砷、亚硝酸根离子和亚硝酸银以及其他的有害物质的浓度会明显增加 。如果孕妇经常喝这样的水，对自己和宝宝的身体健康都有影响 。所以孕妇的家人要注意这一点，平时给孕妇烧水时要避免这个问题 。
没烧开的水千万不能喝
自来水中含有一定的氯，如果自来水中有残留的有机物，那么氯与之结合就会出现有害物质 。如果孕妇喝了自来水，对身体是非常不利的 。而且自来水的温度比较凉，孕妇喝下后很容易腹痛，肠胃不适，甚至是拉肚子，这会直接影响到胎儿的健康 。
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水是最健康的饮料，特别是白开水 。很多饮水机中的热水并不是开水，如果孕妇长期喝没有烧开的水，对身体也是有害的 。
孕妇的家人可以给孕妇准备一个专用的烧水壶，每次给孕妇喝白开水，这样可以保护好孕妇和胎儿的健康 。但孕妇不要喝太烫的水，水烧开后要凉一会 。
【孕妇|喝水有好处多，但孕妇喝水要有讲究，掌握正确的喝水方法很重要】同时，每天尽量不要喝前一天烧完的水，最好是当天喝当天烧的水，这样的水更干净，健康 。
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