喝酒|老酒友当心，身体出现三个症状，表明在“呼救”，酒停一停吧
酒在我国有着非常悠久的历史，不管王朝如何变迁，时代怎么更替，人们对于酒的喜爱从来没有改变过 。当今社会酒也是社交场合的重要媒介方式，无论是生日宴请，还是朋友聚会都能看到它的身影 。在人们不断的创新之下，酒品的种类也变得花样繁多，让人目不暇接 。酒香浓醇，但切记不可贪杯 。酒精进入人体后会对神经造成比较大的刺激，还会给消化系统带来比较大的负担 。若总是长期大量饮酒的话，身体就会不堪重负，疾病也会随之而来，人们的寿命就会遭到威胁 。当身体出现以下这些症状的时候，就不能再喝了，预示着健康亮红灯了 。
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【喝酒|老酒友当心，身体出现三个症状，表明在“呼救”，酒停一停吧】老酒友当心，身体出现三个症状，表明在“呼救”，酒停一停吧
1、脸色异常的暗沉暗黄：
一般来说，健康的人的脸色都是比较红润有光泽的，对于一些女性来说，可能皮肤暗沉是想要改变的现象之一，但其实，对于经常喝酒的人来说，这可能就是肝脏在求救了 。因为体内的酒精含量过多，影响到了肝脏的正常运转，胆红素的代谢出现了异常，就会从皮肤体现出来 。
有的人可能在排尿时还会发现尿液的颜色变的很是深黄了，其实这也是一样的原因，因为一般情况下，正常的尿液的颜色都是 呈淡淡的黄色的 。这些现象都是身体在提醒你，你需要赶快的戒酒了 。
2、血压的波动比较大：
经常喝酒，对血压的影响是比较大的，酒精进入人体内，会影响到血压，血管也很容易进行扩张，血液流动受阻、血管的弹性会被破坏，这时血压就容易趁机升高了;在短时间内血液可能出现了下降的趋势，但当酒精被吸收分解之后，血管又会重新的收缩了，血压还是会升高 。血压高了，对身体的损害也就更大了，特别是对于中老年人来说，能早点戒酒就早点戒酒!防止加重身体的受损程度 。
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3、经常反胃、恶心：
爱喝酒的人，在喝酒时经常感觉反胃恶心了，劝你最好别再喝了，你的肠胃在抗议了 。酒精中的乙醇对身体的损害比较大，不仅伤肝，在你喝的时候，也非常伤胃，特别是本身自己胃就不太好的人，若是不听劝继续喝酒，胃部受损或会更加严重 。
由此看来，爱喝酒的人就要注意了，以上几个现象，哪怕占一个，也建议你赶紧戒酒 。当然在这里还是建议大家，最好滴酒不沾，实在戒不掉酒的话，也希望你在喝酒时，能做到以下这几点，或能降低点对身体的损害 。
怎么喝酒才能降低对身体的损害？
喝酒一定要把控好量 。
小酒怡情，大酒可就伤身了，若是非得小酌助兴的话，就一定要控制好量的摄入，最好能控制在2两左右，酒精进入体内也能够及时的被身体分解代谢掉，体内不会堆积过多的毒素和垃圾 。
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喝酒后不要立刻就洗澡 。
可能很多男性朋友喝完酒后或者酒局结束后，都想着洗个澡舒服一下，其实这时候不宜洗澡 。因为体内的酒精含量比较高，洗澡的话，就很容易刺激到血管，加快血液的流动，体内的葡萄糖会被快速的消耗掉，可能容易出现低血糖的现象，严重时甚至还可能会晕倒，所以喝完酒最好不要立马洗澡 。
不要空腹喝酒 。
在喝酒之前最好要先吃点菜，喝点水、果汁、牛奶等缓冲一下 。若是空腹直接喝酒的话很容易对胃肠造成比较大的刺激，影响胃肠动力，不利于其它食物的消化吸收，从而导致身体的运转负担会非常的大 。所以当知道自己有酒局的时候，要提前做好准备工作，先吃点东西再去，喝酒的时候注意不要喝的太猛太大口，要小口喝，一边喝一边吃菜，这样身体会更容易接受 。
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