血压|高血压患者，除了吃药，有没有其他方法稳定血压？
【血压|高血压患者，除了吃药，有没有其他方法稳定血压？】高血压是三高之首，也是我国出现几率最高的慢性疾病，高血压不仅会造成身体内器官的损伤，同时也容易出现各种不良的生活影响，比如头晕、头疼，严重影响到正常的生活和工作 。现在的医疗技术没有任何办法可以做到根治高血压，而在临床上想要稳定血压值，主要通过降压药，虽然降压药经过研究和改良，副作用已经非常小，但是长期吃也是容易造成身体损伤，需要多加注意 。
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科学合理的运动
想要身体健康，运动是少不了的，尤其是慢性疾病患者，身体本来的代谢速度就慢，如果不能保持合理的运动量，身体的代谢就会更慢，反而会增加疾病的严重程度，高血压也是如此，有些年纪比较大或者是高血压比较严重的患者不能进行强度大的运动，但是散散步、打打太极还是可以的，每天保持半小时以上的运动时间，时间长了也是可以起到平稳血压的作用 。
血压升高不可怕，只要做好及时的控制就可以起到降血压的效果，尤其是以上三种常见的生活方式，长期坚持会降血压是有好处的，就怕有些高血压患者不以为意，每天随着自己的性子胡来，不注意按时服药，也不注意调节不健康的生活方式，最后只会让高血压越来越严重，造成身体的损伤 。想要更好的调节自己的血压，除了做好这几点之外，定期测量血压也是控制的方式，平时一定要做好 。
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