痛风|“吃”心不改的年轻人，你可千万别中招｜医声永流传
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【痛风|“吃”心不改的年轻人，你可千万别中招｜医声永流传】
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张仲景发现，当地人们的饮食习惯和潮湿环境非常容易导致湿邪、热邪侵入经脉，留在肢体、筋骨、关节之间，引起发病 。在当地居住了半年后，他总结出这样两句话：“治风先治血，血行风自灭”、“血中污浊凝涩”，并留下一个名为“风之消”的药方 。
这一学说到底有多厉害？
它相当于现代医学中“血液中尿酸或尿酸结晶体沉积”诱发痛风的理念，并得到国医大师朱良春的认可 。
随着现代医学揭示了饮食与痛风的因果关系，更多学者开始重视从脾胃角度论治痛风 。接下来，我们邀请到医院的医生，教你远离“痛风重灾区” 。
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广安门医院风湿科副主任医师焦娟：大家好，我是广安门医院风湿科副主任医师焦娟，从事风湿病的临床和研究工作已经15年了 。
那么我国痛风的患病人数呢，已经超过了8000万这个数字 。它非常喜欢“男人”，男女的患病比例为15:1，成为仅次于糖尿病的第二大的代谢性疾病 。
小贴士
如果不想被痛风盯上，管住嘴很重要 。吃肉和海鲜都要有节制，尤其是肝、脑、肾、肚等动物内脏 。肉汁儿和肉汁儿拌饭虽然美味，但经过一番炖煮，食物中的嘌呤都进入汤汁里了，让痛风更容易“渗进”骨子里 。
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酒精呢会抑制尿酸的排泄，增加痛风发作风险 。可乐、雪碧等碳酸饮料、还有果味儿饮料也是近年来痛风越来越年轻化的一个罪魁祸首 。
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不过，也有很多痛风不喜欢的食物 。推荐大家每天喝低脂的牛奶，吃点奶制品，有助于尿酸的排泄 。新鲜蔬菜不能少，保证充足的维生素，其中的膳食纤维、叶酸等物质是对患者非常有益的 。其实最简便的方法，还是多饮水，让尿酸能够促进它的即时排出 。
我们需要加强身体的排浊能力，好好地、规律地作息、饮食、戒烟戒酒、控制体重 。即使适当的高嘌呤饮食来了，也不用怕，我们身体有能力把它排出去 。再三提醒，美食当前，一定要退步三尺！
健康，是人生的最大财富，也是自律的最高目的 。管住嘴、迈开腿，愿“富贵病”远离你！
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来源：中国青年报客户端
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