湿气|老是觉得大便不畅、拉不干净，是什么问题？该怎么缓解？
排便是我们每个人每天都需要进行的一个动作，有的人排便的次数比较多的，可能一天能排便3、4次，有的人一天排便2次，上午一次，下午一次，其实这些都是正常的 。一个健康的成年人，每天的排便次数在2-4次都是正常的，但是如果自己的排便次数在这个范围以下，甚至没有的，就要警惕自己可能是存在便秘情况了，但是如果自己的排便次数在这个范围以上，说明你有腹泻的症状，及时进行调整 。
说过排便，那么有的人在排完便之后总是感觉自己大便不尽，拉不干净是什么原因呢?有可能是以下几种疾病在捣乱，注意了 。
文章图片
该怎么缓解?
以上就是几种常见的便便后，人会出现排便不尽的几种常见原因，针对各种原因，对症下药，但是如果是疾病原因导致，一定要及时到医院进行检查治疗，避免自己的疾病加重，不利于自己身体健康的恢复，所以这一点也是非常重要的 。同时保持健康的生活，注意自己的饮食，这样才能很好的改善肠道疾病 。
如果是身体中的湿气导致，其实我们有几种方法可以解决，尤其是在南方的小伙伴，容易体内有湿气的要注意了 。
文章图片
做桑拿，身体中湿气太重，可以通过蒸桑拿的方式使自己身体中的水气全部被排出身体之外，这样的话，湿气就可以很好的被解决，但是要注意，身体中的湿气一走，人容易因为寒气的侵袭感冒，所以注意做好保暖，不要着凉 。
【湿气|老是觉得大便不畅、拉不干净，是什么问题？该怎么缓解？】家里常通风，很多人身上的湿气重，和自己居住的环境有很大的关系，就是因为生活的环境水气太过于充足，导致自己身体湿气太重，记得给自己的家中经常通通风，没事的时候将家具拖出去晒一晒，保证室内的空气流通 。
推荐阅读
- 湿气|洗澡犯“一个错”，湿气会越来越重！学会这个小妙招，边洗边祛湿
- 癌症|17年间先后确诊5种癌症，刚经历第6次大手术的她，觉得又自己赢了一回
- 胰液|饭后总觉得不舒服？身体出现3个症状，可能是胰腺在向你“求救”
- 男友|男友说家庭主妇生活很闲。她拍下带娃日常，看着都觉得累啊
- 坐月子|产后老觉得腰痛，是怎么回事？有没有什么办法能够缓解？
- 医生|为什么睡够8小时还是困？医生：老是感觉很累，赶紧自查有没这7种病
- 头晕|女子头晕半年，以为患癌症，检查结果让她觉得重获新生
- 孩子|孩子晚上睡觉老是磨牙，是肚子里有虫子？还是另有原因？
- 胀气|总觉得腹痛胀气，却一直找不到病因？或许和肠动力不足有关
- 宫颈癌|得了宫颈癌还能生育吗？切除子宫会加速衰老是真的吗？