剖宫产|剖宫产后很难受？那是你没做对这5点，有效缓解疼痛，女性一定要知道！( 二 )
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三、什么时候哺乳？
产妇几乎可以在分娩后立即哺乳，即使接受了剖宫产术，身体也可像顺产一样快速地分泌乳汁 。
妈妈们需要知晓以下内容：
1、药物
你可能在剖宫产术期间接受了麻醉药物（例如硬膜外麻醉），但这不太可能对婴儿造成太大影响 。
尽管产妇可能会略显疲倦，但她自己可能并不觉得，而是急于哺乳 。
产妇也可能很想请医生停用止痛药，但保持舒适仍至关重要 。疼痛会干扰帮助乳汁分泌的激素水平 。
如果妈妈对使用的药物是否会影响母乳喂养方面有任何疑问，请咨询医院中的母乳喂养专家 。
2、哺乳姿势
受到手术部位的影响，产妇可能难以找到舒适的姿势以哺育婴儿 。产妇可以在腹部上放一个枕头以减轻婴儿体重的压迫，或者尝试以下策略：
抱足球姿势：将婴儿的脖子抱在手掌上，然后将背部放在前臂上 。使婴儿的双脚和双腿自然下垂至手臂下，然后将婴儿托举到胸前 。
侧卧姿势：面向婴儿躺下，用手将乳头贴在婴儿嘴唇上 。也可以在婴儿背后放一个枕头，防止婴儿滚动 。
四、身体活动
在手术后 24 小时内下床走动是很重要的，这有助于缓解胀气疼痛，帮助排便，防止血液凝固 。
尽量不要在分娩后前几周做太多的家务或其他活动，等到 4~6 周后再进行涉及腹部的剧烈运动 。
妈妈们可以咨询医生什么时候恢复性生活 。
产妇可以在剖宫产后的数天进行温和的活动：
深呼吸：每半小时进行 2~3 次缓慢深呼吸，这有助于防止因卧床导致的肺部充血 。
肩部旋转：坐直，每小时向两个方向旋转肩部 20 次以缓解肩部僵硬 。
轻柔伸展：靠在墙上，慢慢抬起双臂，直至感觉腹部肌肉伸展 。保持 5 秒钟，然后放松 。每天最多可以做 10 次，以提高缝合处皮肤的灵活性 。
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五、就诊时机
回家后，妈妈们要定期检查手术部位是否有感染迹象 。如果出现下述情况，请及时就诊：
手术区域出现发红、肿胀、疼痛或感觉灼热；
体温高于 38℃；
大量阴道流血，或分泌物恶臭 。
分娩后约 6 周时，产妇可能需就诊，医生会检查产妇的阴道、宫颈和子宫，并检查产妇的体重和血压 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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