脑梗|48岁大姐脑梗离世，生前滴酒不沾，医生：一把年纪了，一事怎能天天做
40岁以后，身体的各项机能都已经开始退化了，各个器官组织都开始老化，新陈代谢变慢，开始出现这样那样的毛病 。一旦体内血液粘稠，脂质代谢变得缓慢，就出现了一个较为常见的危机，体内的甘油三酯水平升高了 。
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第二，有氧运动
在日常生活中可以适量做一些运动，像是慢跑，快走这类的有氧运动，可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，你一定要注意适量适度，不能够过于剧烈，尤其是对于中老年人来说，每周可以坚持五次以上的30分钟左右的有氧运动 。
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