奶茶|喝下午茶为什么能如此“上心”？这可能是奶茶的“锅”！
较真要点：
1、市面上的奶茶店制作奶茶时，奶茶的茶底一般是用茶叶、茶包或者速溶茶粉制作的，茶叶中蕴含的咖啡因和茶碱，便会随着制作混入其中 。
2、有些人对咖啡因比较敏感，代谢速度慢一些 。所以，这部分人喝完奶茶，会出现心跳加速、心悸等不适反应,这种反应俗称“咖啡因不耐受” 。
3、喝完奶茶后产生的心悸、心跳加速的程度是因人而异的，而且，是属于正常现象，不必过于担心 。
近日
#广东奶茶消费全国第一#话题冲上热搜
数据可见
广东人每周人均比东北人
多喝掉2.5杯奶茶
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表格来自：中国科学院生态环境研究中心 （北京 100085） 陈青川 牟世芬 侯小平《食品中咖啡因、可可碱和茶碱含量的调查》【1】
除了咖啡因，茶碱同样存在于奶茶中，能够达到提神的效果 。
茶碱进入人体中，会加速体内的血液循环，但若摄取过量会破坏体内电解质的平衡，并抑制胃里面磷酸二酯酶的活性，可能产生利尿、心悸等症状 。奶茶中的茶碱过浓和过量还可能产生“茶醉” 。
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不过咖啡因、茶碱进入人体后，代谢的速度也因人而异 。
有研究表明，咖啡因对人体产生多大影响是由基因决定 。有部分人本身可能对对咖啡因比较敏感，咖啡因代谢速度慢一些 。所以，这部分人喝完奶茶，会出现心跳加速、心悸等不适反应,这种反应俗称“咖啡因不耐受” 。而这种基于咖啡因摄入过量或不耐受所引起的这些反应，属于正常现象 。
因此，喝完奶茶后产生的心悸、心跳加速的程度是因人而异的，而且，是属于正常现象，大家不必过于担心 。
抑郁、长痘可能也是奶茶的“锅”
除了心悸，奶茶喝多了还会有这些危害 。
奶茶可能还会越喝越抑郁
你以为香甜的奶茶会让你越喝越开心？有研究人员发现，奶茶中咖啡因+糖的组合，会比单独摄入这两样，更让人容易陷入沮丧之中 。这是因为当咖啡因与糖结合在一起时，会导致血糖波动，从而给大脑带来压力 。
此外，糖分本身也是扰乱心情的一大杀手 。糖分和身体内的炎症息息相关，而炎症往往又会引发情绪上的低落、紧张 。
奶茶喝多小心爆痘
过量喝奶茶，一方面会导致摄入咖啡因过量，影响睡眠，造成身体内分泌失调，脸上容易长痘痘，另一方面，奶茶中的糖和咖啡因，刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重 。
想喝奶茶要注意什么？
出现咖啡因不耐受的症状，还能喝奶茶吗？
建议不喝！
怀疑自己有咖啡因不耐受的人，日常饮食中，巧克力牛奶、含咖啡因的软饮料、咖啡、能量饮料和某些止痛药可能都需要尽量避免进食 。不管怎样睡眠不足还是会伤身体的 。
假如管不住嘴巴想喝奶茶
又不想心慌、心悸一整天
科普君来帮大家支招啦~
告诉你挑奶茶要注意些啥？
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奶茶可能会更“香”哦~
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