高血压|老年人的高血压，有哪些不一样？血压波动范围如何？一文解释清
随着生活水平的增高，高血压的发病率也呈上升趋势 。目前我国高血压的发病率为20%，长期保持不良的作息习惯和高压的生活节奏都可能导致高血压的发生，因此现在越来越多的年轻人患上这一疾病 。
【高血压|老年人的高血压，有哪些不一样？血压波动范围如何？一文解释清】
文章图片
除了知晓以上的特点之外，老年人患了高血压之后，还有一些事项也是需要注意的，不要踩坑
1、调整饮食
无论是老年患者还是年轻患者，他们都有一个共同的点，就是喜好重口味的食物 。而根据我国膳食标准规定，每个人每天食盐的摄入量应该维持在6克以内 。
如果食用量过多，从此以往下去就会对身体造成伤害 。因此，老年高血压患者在饮食上尽量选择低盐的食物，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、玉米粥，些食物既容易消化，又能给身体补充足够的营养 。
文章图片
2、按时服药
滥用以及不按规定服用药物，是很多高血压患者病情加重的因素 。很多老年人看到血压得到一定控制后，会擅自停用药物 。还有的患者会听信民间偏方，这些都是不正确的做法 。
高血压患者除了在饮食上进行调整之外，应该按照医生的规定坚持服用药物，如果身体出现变化，也应该及时到医院就诊 。
文章图片
3、不要操之过急
血压的稳定是需要一个长久的过程才能达到的 。老年人应该认识自身的疾病，根据医生的指示和自身的年龄状况制定合理的降压治疗方案 。
由于老年人的生理机能和年轻人本来就存在一定差异，血压本身就会有一点偏高 。因此不要一味苛求将血压降到140/90mmHg之内 。
只要身体没有明显的异常变化，血压降到150/90mmHg的范围内也是可以的 。
文章图片
综上所述，老年人患上高血压之后，与其他年龄段的患者还是存在一定差异的 。除了血压波动变化大之外，也会存在其他疾病的发生 。
在生活中，老年人除了注意饮食上的调整，还需要保持规律的作息习惯，适当的进行午休来保持充沛的精力 。一定要按照医生的指示坚持服用药物，这样才能让血压稳定在正常的状态 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 第三军医大学西南医院|原第三军医大学西南医院老年病专家李学军加盟重庆北部宽仁医院
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 揉眼|累了揉揉眼？日常最伤眼的10大习惯，正在伤害中国人的眼睛！
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南