肝脏|睡觉时若有这“4现象”，肝或已“伤透”，别硬拖成肝硬化
肝脏是人体中最不可或缺的重要器官之一 。作为新陈代谢的主要工作站，在肝脏内发生的化合反应高达五百多种，其功能不仅包括分解、贮藏糖原；促进各类激素的代谢；调节体内水电解质平衡；还包括重要的解毒、排毒、消化、代谢等作用，肝脏的重要性可见一斑 。因此，一旦其出现问题，其他的许多器官也会随之病变、恶化，所以生活中我们更应当重视肝脏的养护，重视肝脏发出的每一个“求救信号” 。
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四、排便异常
一方面，大便的颜色出现异常 。肝脏正常情况下，红细胞释放的色素会使粪便出现正常的黄色；而一旦肝功能异常，体内胆红素升高，粪便会呈现出奇怪的绿色 。另一方面，肝脏分泌的胆汁能够有效促进肠道的分解消化，而一旦肝脏受损，胆汁分泌过少，则容易导致食欲不振，出现消化障碍，从而造成频繁腹泻、厌食等症状 。
【肝脏|睡觉时若有这“4现象”，肝或已“伤透”，别硬拖成肝硬化】
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需要提醒的是，以下三种习惯非常伤肝，若想有个健康的肝脏，一定要尽量克服！
一、暴饮暴食
吃得少会营养不良，吃得多也百害而无一利 。现今，生活压力大，许多人饮食不规律，却喜欢通过暴饮暴食缓解自己的压力 。实际上这种行为极易引起肥胖，导致脂肪肝；此外，短时间内摄入过量食物需要大量消化液分解，会加重肝脏与其他消化器官的代谢负担，引起肝脏损伤 。
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二、过量饮酒
适量饮酒能够振奋精神，但过度酗酒却容易诱发多种疾病，肝病便是其中之一 。酒精具有强烈的刺激性与难分解性，过量的酒精在肝脏内无法被完全分解，容易产生乙醛等会损伤肝脏的化合物，日积月累下很可能诱发肝硬化 。
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三、抑郁暴躁
中医认为，怒伤肝 。暴躁、愤怒时情绪不稳定，会使肝气升发，同时伴有心率加速、血压升高等症状，直接干扰正常的血液循环与各项器官工作，形成各种有害物质 。而长时间的抑郁悲伤也会使人肝气郁结，难以排遣，诱发各类肝病 。
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说了这么多，相信大家已然了解了肝脏的重要性，所以，在日常生活中我们应当控制好自己的情绪，改善不良的生活习惯，保持适度的运动锻炼，采取正确的预防措施与养护手段维护肝脏健康 。
最后，给大家分享一个养肝护肝的中医小经方——菊花决明子茶
菊花：具有着清热解毒、清肝明目和消炎的作用 。
决明子：味甘，入肝、肾、大肠经，有清肝、疏肝、平肝作用 。
金银花：具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、抗病毒等作用 。
蒲公英：清热解毒，通肝经，祛火，消炎 。
这款养肝茶方是由菊花，决明子，蒲公英，枸杞，金银花，桑叶，牛蒡根，等材料组成，经过专业人士，科学配比，温和舒适，每日两杯，清肝护肝，可以很好地排出体内的毒素 。
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