动脉硬化|这9类人最易发生动脉粥样硬化，需特别关注胆固醇，提早预防！( 二 )
六、咨询动脉粥氧化的危险因素并进行血液检测
安东尼奥补充指出，了解体内胆固醇水平很有必要 。“在出现症状前，最好和医生好好讨论动脉粥样硬化问题，因为对许多人而言，一旦出现心源性猝死或心脏骤停，便会致命 。”
安东尼奥建议在 20 多岁时就向医生咨询动脉粥样硬化的危险因素，并进行血液测试以检查胆固醇水平 。
40 岁前，每 3 年检查一次，40 岁后，每年检查一次 。
七、健康的饮食及运动
当雷蒙娜得到令人不安的结果后，她用低脂乳制品取代了全脂乳制品，更多地摄入有益心脏健康的三文鱼 。
她也开始每次步行 40 分钟，每周 5 次 。这些变化已经慢慢见效 。
她体内的胆固醇水平略有下降，从 269毫克/分升的高点降至 247毫克/分升，雷蒙娜希望自己体内的胆固醇含量能够降至足够低以避免服用降低胆固醇的药物 。
八、这样生活，远离血脂异常
她说，“一开始，会有‘哇，我生病了’这种感觉，但是现在我能通过努力逐步降低体内的胆固醇水平，所以这非常令人受鼓舞 。”
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九、以下人群易发动脉粥样硬化，尤需关注胆固醇
具备下列特征者可能属于动脉粥样硬化高危人群：
血液中 LDL-C 水平较高 。
罹患高血压 。
罹患糖尿病 。
肥胖 。
缺乏运动 。
抽烟 。
年龄较大（老年人） 。
有早期动脉粥样硬化家族史 。
男性 。
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