酒精性脂肪肝|脂肪肝是拖出来的？医生提醒：戒3习，少吃2物，肝脏会感激你！
肝脏作为身体重要的排毒与代谢器官，一旦出现问题，将会严重影响健康，因此，每个人都应好好呵护自己的肝脏健康 。
但现实中，不少人并未意识到这点，肆意挥霍健康，各种不良习惯缠身，最终导致肝脏疾病的发生，这其中，脂肪肝就非常常见 。
脂肪肝如果未得到控制，随着病情的进展，会诱发肝硬化、肝癌等严重的后果，危及到生命安全 。
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少吃2物
1、油炸食物
对于脂肪肝患者来说，在饮食上应以清淡的食物为主，少吃油腻食物的，尤其是油炸食物 。食物经油炸之后，其中的油脂含量大大增加，如果摄入过多，身体不能将其充分地代谢出去，很容易导致脂肪堆积，加重脂肪肝病情 。
而且油炸食物中的脂肪酸经油炸可变为反式结构，可增加胆碱的消耗量，加重肝脏负担 。
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2、甜点、巧克力等高糖食物
查出脂肪肝，对于甜点、蛋糕、巧克力等高糖食物也应尽量远离 。
这类食物中含有大量的糖分，热量也很高，摄入过多，可刺激胰岛素分泌，使多余的糖分被转化为脂肪在体内储存，不仅不利于脂肪肝的恢复，还可加重病情 。
脂肪肝久拖不治，会给身体带来严重的后果 。
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因此，一旦被确诊为脂肪肝，首先要积极调整生活习惯，比如在饮食上少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，同时要注意清淡饮食，积极戒酒，避免熬夜 。
除此之外，建议生活中坚持适量的运动，多管齐下，使脂肪肝得到更好的恢复 。
【酒精性脂肪肝|脂肪肝是拖出来的？医生提醒：戒3习，少吃2物，肝脏会感激你！】
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