青团|孕妈清明节期间饮食：青团不要随便吃，3种孕妇吃时要注意
清明小长假将至，许多人都会回乡扫墓祭祖，在清明节前一到两日为寒食节，家人们相聚在一起制作各种应景食物，青团就是江南地区比较出名的寒食节食物 。
文章图片
春季适宜养肝，肝火旺的孕妇可以注意抓紧时机调理身体，保持平和的情绪，尽量不要发脾气，少量食用青团 。
青团的原材料对于人体来讲虽然好处较多，但孕妇在食用仍时要注意：
1、加热后食用
青团是一种即时性食物，多数人食用时不会加热，但孕妇肠胃比较敏感脆弱，所以尽量轻微加热后食用，避免引起肠胃不适 。
2、多活动促消化
孕妇吃完青团后要注意多活动刺激肠胃蠕动，加速消化，防止积食 。可以在餐后多走动，如果比较严重还可以配上酸奶等促消化的食物 。
文章图片
孕妇在怀孕期间的饮食关系着胎儿的生长发育和孕妇自身的健康，所以千万不能马虎，尤其是孕早期胎儿发育不完全，家人需要多加注意 。
【青团|孕妈清明节期间饮食：青团不要随便吃，3种孕妇吃时要注意】（配图均来自网络，侵权删 。）
推荐阅读
- 羊水|孕妈身体某些反应，或暗示羊水质量下降，出现第四种胎宝已有危险
- 预产期|预产期9月7日，二胎孕妈很纠结！早点上学好还是晚一年上学好？
- 孕妈|孕妈晚上不睡觉，当心生出来的娃性格不好，可这样补眠
- 糖尿病并发症|三胎时代来临，孕妈妈的健康不可忽视：妊娠合并糖尿病的诊疗要点及误诊防范
- 孕妈|亲戚爱送的这种“好东西”，千万别给孕妈吃！
- 胎记|长胎记的宝宝越来越多，娃自卑不说，还可能影响健康，孕妈需注意
- 孕妈|孕期身体的六种表现，暗示胎宝发育得不错，但需注意睡眠情况
- 孩子|“大儿子我管不动了！” 二孩孕妈崩溃报警：你们带他走吧
- 四维彩超|四维彩超背后隐藏的几个“误区”，孕妈别再傻傻相信了，真没必要
- 孕妈|【科普】“产检时间表”来了！各位孕妈请收好